你会控制饮食
每餐只吃水煮鸡胸肉和西蓝花吗？
一位25岁减肥博主
每天坚持这样的饮食方式
在社交平台收获无数点赞
被称为“自律楷模”
然而
近日该博主却“胰腺坏死”
相关话题冲上热搜
引发网友们的关注与担忧
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不少网友表示
“坚持顿顿吃
太狠了”
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网友们纷纷提醒
“健康最重要”
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女子半年只吃水煮菜减肥
导致胰腺坏死
这位年轻的减肥博主为了快速瘦身，坚持半年每天只吃水煮鸡胸肉、西蓝花和土豆，极低摄入油脂和碳水化合物。
尽管体重显著下降，她却因剧烈腹痛送医，结果让所有人大吃一惊——检查显示她的胰腺已大面积坏死。
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医生解释：胰腺分泌胰液需脂肪刺激，长期极低脂饮食会导致胰液淤积，一旦胰蛋白酶原在胰腺内被异常激活，就会“自己消化自己”，引发急性胰腺炎，严重可致命。
像这位女子这样极端节食，表面清淡，实则打乱了胰腺、胆囊的分泌节律。
健康减肥核心是热量缺口+代谢稳定，不是“吃得越少越好”，每餐吃到“不饿但还能再吃几口”就停。
来源：深圳晚报
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