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提醒！冬天起床不要太猛。气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”。

人体在睡眠时的心跳和血液循环速度变慢，接近清晨时血压又会升高。若起床过猛，人体血液供应可能反应不过来，造成体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环↓↓ ↓

来源：央视新闻、中国之声

编辑/刘思晴 二审/郑晓东 终审/张义

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