健康来了

Q

今日话题：你知道哪些人不合适食用红枣养生吗？

A：冬日里很多人都爱用红枣泡水、煮粥，或直接吃。红枣确实益处不少，能补铁养血，让人面色红润。富含维生素C，增强冬季免疫力。还能温和暖胃，驱散寒意。对大多数人来说，它是贴心的“冬日守护神”。但需要注意的是，有些人并不适合拿它作为养生首选。①胃不好的人。红枣硬硬的外皮会摩擦胃部，让有胃病的人立刻感到疼痛和胀气。此外，红枣糖分太高，会促进胃酸分泌。②高血糖人群。红枣是“浓缩糖丸”。③容易上火的人。如果经常面临口腔溃疡、便秘、咽喉肿痛的困扰，可能是体质偏热。红枣可能让上火症状愈演愈烈。④痰湿偏盛的人。红枣性质滋腻，非常容易助长体内湿气。

来源：央视网微博

编辑：刘星彤 　　审校：张楠

主编：曲翱　　　监制：陈尤欣

统筹：张燕

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