李俊主任：萎缩性胃炎反复难愈？40年老中医揪出核心病根，3步调理助你重获胃动力
萎缩性胃炎反复难愈？40年老中医揪出核心病根，3步调理助你重获胃动力胃病久治不愈的真相每次门诊，都能遇到被萎缩性胃炎困扰多年的患者。他们往往辗转多家医院，尝试各种药 物，却仍然反复发作。
有位50多岁的教师患者告诉我："吃了这么多药，胃还是胀痛难受， 稍微吃不对就腹泻，整个人都没精神。"《黄帝内经》早有明 示："脾胃者，仓廪之官， 五味出焉"。胃为水谷之海，主受纳腐熟，若胃气受损，百病由生。临床观察发 现，90%的萎缩性胃炎患者都有一个共同特点——脾胃虚弱为本，兼夹湿热或气滞。
忽视调理的严重后果很多人认为胃病只是小毛病，忍忍就过去了。但萎缩性胃炎若得不到正确调理，可能向肠上 皮化生、异型增生方向发展。《伤寒论》中指 出："胃不和则卧不 安"，胃病不仅影响消化吸收，还会导致失眠、焦虑等问题。现代医学研究也证实，长期慢性胃炎会导致胃黏膜腺体萎缩，胃酸分泌减少，消化功能下 降，营养吸收障碍，甚至影响全身免疫功能。
病机深析：脾胃虚弱为核心中医认为，萎缩性胃炎的核心病机 是脾胃气虚，运化失 司。胃主受纳，脾主运化，二者相辅相成。当脾胃功能减弱，水谷精微无法正常输 布，就会出现胃脘胀满、食欲不振、疲倦乏力等症状。
常见三种证型：1.脾胃虚弱型：多见胃脘隐痛，食后胀满2.胃阴不足型：常见口干咽燥，胃中灼热3.肝胃不和型：多伴胁胀嗳气，情绪波动时加重自我识别的5个关键信号1.胃脘隐痛：饭后加重，休息后缓解，这是脾胃气虚的典型表现2.食欲减退：看见食物没有胃口，稍微吃多点就胀得难受3.疲倦乏力：脾主肌肉四肢，脾虚则肢体倦怠，精神不济4.大便异常：时而便秘，时而腹泻，这是脾虚运化无力的表现5.舌苔变化：舌质淡胖，边有齿痕，苔薄白或薄黄三步调理法：健脾和胃，恢复生机第一步：饮食调养推荐健脾养胃粥：山药30g、薏苡仁20g、红枣5枚、粳米50g，煮粥食用。山药健脾益气，薏 苡仁利湿和胃，红枣补中益气，适合长期调理。
配图提示：一碗热气腾腾的药膳粥，旁边摆放着山药、薏苡仁、红枣等食 材，采用写意水墨风格第二步：穴位按摩每日按揉足三里穴（膝眼下三寸）、中脘穴（肚脐上四寸），每个穴位按摩3-5分钟，以局 部酸胀为度。这两个穴位是健脾胃的要穴，能促进胃肠蠕动。第三步：经典方剂参考临床常用香砂六君子汤加减：党参15g、白术10g、茯苓15g、甘草6g、陈皮6g、半夏9g、木 香6g、砂仁3g。此方出自《医方集解》，具有健脾益气、和胃降逆的功效。
注意：具体用药需经中医 师辨证后调整剂量，切勿自行抓药服用。养生建议：重在坚持调理萎缩性胃炎贵在坚持，切忌三天打鱼两天晒网。平时要避免生冷油腻、辛辣刺激食物， 保持情绪舒畅，适当运动促进气血运行。记住：胃病"三分治，七分养"，良好的生活习惯配合中医药调理，才能从根本上改善脾胃功 能。如果您正在被胃病困扰，建议找专业中医师面诊，制定个性化的调理方案。脾胃为后天之本，养好脾胃就是守护健康的根基。希望每位朋友都能拥有一个健康的胃，享 受美食带来的美好生活。
李俊 广州宏韵中医互联网医院主任医师，擅长：各种急慢性肾脏病、血尿、蛋白尿、结石;肝炎、肝硬化;脾胃病、糖尿病;风湿性疾病;呼吸性疾病;心血管疾病;中风后遗症;血液病、贫血、再障贫血;妇科病、月经不调;小儿消化不良、营养不良;阳痿、早泄等性功能障碍、男性不育、前列腺增生、慢性前列腺炎、遗精等男科疾病;皮肤瘙痒;心悸、失眠、入睡困难、易醒、偏头痛等疑难杂症。
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