“我喂奶、换尿布、哄睡全包，他爸就下班陪玩半小时，结果娃一见他就笑，见我就哭！”

“半夜醒来只找爸爸，我累到崩溃，心里特别委屈……”

很多全职或主要带娃的妈妈都有类似困惑：付出最多，亲密感却似乎“输给”了那个“轻松”的爸爸。其实，这不是孩子“偏心”，而是不同养育角色带来的天然差异，背后藏着儿童心理发展的规律。

一、爸爸常是“玩伴”，妈妈常是“规则者”

在多数家庭中，妈妈承担了大部分生活照料和规则建立：

“不能吃糖”“该睡觉了”“手要洗干净”……

而爸爸则更多出现在“游戏时间”：

举高高、扮怪兽、追着跑、一起疯。

对孩子来说，爸爸=快乐、新奇、无压力；妈妈=要求、限制、日常琐碎。这不是感情深浅的问题，而是互动性质不同。

就像大人也更期待和朋友聚会，而不是听上司布置任务——孩子同样会被“好玩的人”吸引。

二、分离焦虑期后，孩子会主动寻求“新刺激”

1岁半以后，随着安全感建立，孩子开始向外探索。

此时，爸爸往往代表“外部世界”的入口：

带他出门、接触新环境、鼓励冒险；

而妈妈则更多留在熟悉的“安全基地”。

这种分工让孩子觉得：“爸爸能带我看更大的世界”，自然产生亲近感。

三、妈妈的情绪负荷，无形中影响亲子氛围

长期睡眠不足、身心疲惫的妈妈，即使深爱孩子，也可能：

语气急躁、表情紧绷；

对哭闹更敏感，容易说“别闹了”；

缺乏精力进行轻松互动。

而爸爸下班后状态放松，更容易用游戏、笑声回应孩子。

孩子感受到的是情绪氛围，不是谁付出更多。

四、其实，孩子心里最清楚谁是“安全港湾”

研究发现：当孩子受伤、害怕、生病时，第一反应仍是扑向妈妈。

因为妈妈是那个从出生起就提供安抚、喂养、肌肤接触的人，依恋根基早已深深扎下。

平时黏爸爸，是出于好奇和玩乐；

关键时刻靠妈妈，才是真正的信任。

如何调整，让亲密关系更平衡？

1. 妈妈给自己“减负”

把部分照料交给爸爸（如洗澡、读绘本），让他不只是“玩伴”；

每天留10分钟纯粹陪伴：不讲道理、不纠正，只是笑着看他玩。

2. 爸爸参与日常养育

让爸爸也经历“难搞时刻”（如哄睡、处理哭闹），建立真实联结；

避免只做“好人”，也要承担规则执行。

3. 妈妈允许自己“不完美”

累了就说“妈妈需要休息一下”，不必强撑；

孩子短暂偏好爸爸，不代表否定你的爱。

孩子对父母的爱，从来不是按“工时”计算的。

你日复一日的喂养、安抚、守夜，

早已刻进他的安全感里，

只是这份爱太深、太稳，

反而不像“举高高”那样显眼。

他可以奔向爸爸看世界，

但永远知道，回头就能扑进你的怀里。

这才是最踏实的亲子关系。