健康讲堂

睡眠是人体阴阳调和的重要体现

却有不少人受入睡难、易醒等问题困扰

相较于依赖外力干预

中医助眠更注重从根源调理

—— 以 “天人相应” 为核心

从气血、脏腑、情志等维度出发

用温和的方式恢复身体自主调节能力

接下来

我们便一同探寻中医守护好眠的智慧

打开网易新闻 查看精彩图片

11月2日（星期日）上午10点，青岛西海岸新区中心医院中医科主治医师马婷婷走进FM92.6《健康讲堂》和我们聊聊"夜夜好眠，从‘心’开始"的相关话题。

专家简介

马婷婷 主治医师

青岛西海岸新区中心医院中医科

擅长：针药及中医心理治疗各类失眠、青少年焦虑、抑郁、儿童躯体化、抽动等情志病，萎缩性胃炎、胆囊炎、老年疾病、头痛耳鸣、心悸、慢性疼痛、月经不调、不孕等心身问题。

出诊时间:周一、周三、周四全天，周六上午

视频版

重点“回看”

导致心神失眠的几大原因

浅谈脾胃与睡眠的关系

长期失眠的危害有哪些？

本期节目全程回看：

来源：FM92.6《健康讲堂》

编辑：孙玉璐

审核：刘琳琳

编校：丁丁

打开网易新闻 查看精彩图片