近日，云南省社会体育指导员柔力球技能提升培训在昆明学院圆满结束。张露、李宜、程美英三位国家级教练领衔授课，30余名基层社会体育指导员通过集中学习，系统掌握三套核心套路，为这项健身运动在云岭大地推广注入了专业力量。
本次培训聚焦规范教学、精准传技，课程核心围绕三套权威套路展开。据教练员张露介绍，其中两套为中国柔力球运动段位制考核内容，初段位套路夯实基础，中段位套路融入西北民族特色，第三套则是社会体育指导员系列健身套路，兼具健身属性与推广价值。
作为持有国家体育总局认证资质十余年的资深教练，张露见证了云南柔力球教练队伍的成长，“从最初教练员仅1人，到如今全省约100人的规模，其中一级教练员就有50余人、国家级2人，真是今非昔比。”她表示，教练团队定期参与全国柔力球培训，确保教学内容与全国最新标准同步。
据了解，柔力球运动包含的引球、抛接等动作，能有效改善肩颈僵硬、颈椎不适等问题，还可锻炼眼部与身体协调性，是适合全年龄段的健身项目。本次培训把科学健身理念贯穿始终，推广的套路融入太极、武术等元素，动作沉稳扎实，更适配基层全面推广需求。
针对学员普遍存在的动作轻飘、不够规范等问题，教练表示，这多是此前通过视频自学导致的偏差，教练团队采用动作拆解、手把手纠错、配乐练习的模式，逐一规范发力方式。“短时间内学三套套路虽有难度，但大家的热情极高，进步特别明显。”张露和其他教练们对教学效果充满信心。
学员们的收获不止于技术提升。来自昭通永善的社会体育指导员王成碧坦言：“教练的规范指导让我的球技突飞猛进，更掌握了科学的教学方法。”她已规划好返岗后的推广计划，将带着新学的技术以骨干身份带动社区柔力球运动发展。
随着参训学员带着专业技能返岗，柔力球运动将逐步走进更多社区与乡村。这项兼具观赏性与实用性的健身项目，将进一步以规范教学为支撑，在基层绽放活力，成为我省全民健身推广过程中一道灵动的风景线。
来源 | 云南省社会体育指导中心
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