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来源作者：荆楚网、宁波晚报、佛山市中医院。
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“都说秋冬要进补，
我哪知道会补出大问题！”
宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）甲乳外科病房里，58岁的李阿姨（化姓）刚做完乳腺结节切除手术，躺在病床上感慨万千。她没料到那个与自己“和平共处”了整整20年的乳腺结节，竟因一场“温补养生”风暴，在短短几周内迅速增大，最终不得不走上手术台。
进补一个月
左乳长出一个硬块
早在2005年的一次体检中，李阿姨就被查出左侧乳房有一个直径约5毫米的乳腺结节。多年随访，这个结节始终没有变化，不疼也不痒。
今年入秋后，随着气温骤降，李阿姨认为“年纪大了该好好补一补”，开始服用阿胶、蜂王浆，还炖起了雪蛤汤，每天早晚各一碗。“都是别人推荐的好东西，能养颜抗衰，还能增强体质。”她回忆道。
没想到，不到一个月，她突然感觉左侧乳房胀痛，摸上去还能明显感觉到一个硬块。在家人的陪同下，她来到医院甲乳外科就诊。
接诊的医生详细问诊后安排超声检查，发现李阿姨的乳腺结节已从原来的5毫米增长到近18毫米，且边界不清、血流信号丰富，提示存在活跃增生甚至恶变风险。在医生的建议下，李阿姨接受了乳腺结节切除手术。
医师正在查房
滋补品含有的类雌激素
成了结节的“燃料”
“像李阿姨这样的情况，我们在临床上并不少见。”接诊医生坦言，“乳腺是一个对激素极其敏感的器官。很多阿胶、蜂王浆、雪蛤、胎盘素等养生补品，其实含有天然或类雌激素成分。对于已有乳腺结节的人来说，这些成分就像‘燃料’，可能直接刺激腺体细胞异常增殖，导致结节快速生长。”
医生提到，乳腺结节的形成与遗传、内分泌失调、情绪压力、生活方式等多种因素相关。长期、大量摄入外源性雌激素，极易打破体内原有的激素平衡，成为结节恶化的“加速器”。
“临床中遇到的患者对于乳腺结节的态度往往有两个极端：要么完全忽视，认为‘反正不疼就不怕’；要么一听‘结节’就恐慌，疯狂想‘散结’。”医生说，其实，绝大多数乳腺结节是良性的，关键在于科学管理。
他建议，对于已知有乳腺结节的女性，应坚持“三要原则”：
要定期复查，每6–12个月做一次乳腺超声，必要时加做钼靶或MRI；
要谨慎进补，尤其避免含雌激素或类雌激素的保健品，进补前务必咨询专业医生；
要保持规律作息、均衡饮食、情绪稳定，避免熬夜。
许多人很喜欢冬季进补
但要注意进补不能盲目
食补有哪些注意事项？
医生提醒：
冬季进补别乱来！
由于每个人的体质不同，因而进补也应有所不同。中医有言“虚则补之，实则泻之”，强调有“虚”才补。
“虚”指的就是人体的气、血、阴、阳等不足，“虚”产生的病症则为“虚证”。中医学将“虚证”分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等类型，因而进补的时候也需要根据辨证论治。
很多人忽略的是，进补其实应先调脾胃，脾为后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能失调，食物营养无法被脾胃吸收的话，再怎么补都是无用之举。因此，如果有消化不良等问题，最好先进行调理，以利进补食物的消化和吸收。
此外还需要注意的是，食补应当适量。过度进补也会影响脾胃功能。即使选择了与体质相宜的饮食，如果不控制好食量，同样会增加脾胃负担，以致不能消化而使疾病加重，或引起其他疾病。
特别提醒：滋补类药物药性滋腻，补虚力度佳，能治疗血亏、阴虚等病证，如阿胶类的滋补品，适用于秋冬季，但容易上火，脾虚者不易吸收。
金华近日天气资讯
预计今天中午到夜里晴到多云，部分地区有霾
明天晴到多云
后天白天多云，夜里多云到阴，部分地区有小雨
风力方面
今日偏东风2～3级
气温方面
明天早晨最低温度7～9℃
明天白天最高温度 20～22℃
温馨提醒
预计未来七天晴多雨少
气温起伏较明显
其中20日后期到21日受冷空气影响
有一次降温、弱降水和风力增大天气过程
24日前后受弱冷空气补充影响
云系较多，局部有弱降水
最近晴多雨少
秋燥明显
大家要注意用火用电安全
提醒大家多注意补水
少吃生冷、油腻的食物
金华未来一周天气预报：
发布时间:2025年12月18日
预计未来七天晴多雨少，气温起伏较明显，其中20日后期到21日受冷空气影响，有一次降温、弱降水和风力增大天气过程， 24日前后受弱冷空气补充影响，云系较多，局部有弱降水。
12月19日（星期五）：晴到多云，温度9～22℃，偏西风2～3级
12月20日（星期六）：白天多云，夜里多云到阴，部分地区有小雨，温度11～24℃，偏东风2～3级
12月21日（星期天）：白天阴有时有小雨，夜里雨止转阴到多云，温度8～11℃，偏东风3～4级
12月22日（星期一）：多云到晴，温度5～16℃，偏东风2～3级
12月23日（星期二）：白天晴转多云，夜里多云到阴，局部有小雨，温度7～19℃，偏东风2～3级
12月24日（星期三）：阴转多云，温度9～14℃，偏东风2～3级
12月25日（星期四）：多云到晴，温度5～13℃，偏东风2～3级
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