医院走廊里，56岁的陈师傅坐在冷冰冰的椅子上，手里攥着一份肠镜报告，脸色苍白，泪水模糊了双眼。他没想到，过去半年那些被他当作“小毛病”的排便异常，竟然是肠癌的早期信号。
“要是早一点重视，也许今天的噩耗就不会降临在我身上……”医生叹了口气，告诉他：其实大便的变化，就是身体用来报警的方式，但很多人却习以为常，错失了最宝贵的自救时机。
你有没有注意过，如厕后马桶里的大便样子、颜色、气味，其实都蕴含着肠道健康的“密码”？绝大多数的肠癌患者，在确诊前的数月甚至一年，身体早已经卖过警报，可惜这种暗示总被疲于奔命的生活节奏忽略，直到问题真的酿成大祸。
今天，我们就来聊聊，肠癌的早期警报到底都藏在哪里？哪些异常必须引起警觉？如何通过简单的方法，给自己更好的一重保障？
现代人普遍习惯了带着手机如厕，忙着刷新闻、回消息，却很少低头看一眼自己的“排泄成果”。其实，大便形态、颜色、伴随症状，常常早于肠道其他表现，成为窥见肠道健康的第一道“窗口”。
权威数据显示，超过70%的结直肠癌患者，在确诊前半年内都曾有明显排便异常。但因为“尴尬”“不重视”“误以为只是痔疮”等原因，被糊弄过去。
来看看这些常被忽视但十分关键的信号：
大便形态的反常改变
大便变细如铅笔： 如果粪便形态持续变细、宽度小于2厘米，并持续了一周以上，警惕可能是肠腔被占位物（如肿瘤）挤压所致，而非单纯饮食改变。
大便带黏液、血丝或果冻样分泌物： 跟一般的鲜红色痔疮出血不同，肠癌出血多为暗红、混着黏液，有时还会伴腐败味。这种情况尤其需要加倍关注。
排便习惯莫名改变
腹泻与便秘交替反复： 一般的肠胃炎腹泻会随药物或休息消退。但肠道有病变时，腹泻、便秘轮番上阵，持续数周、数月难以自行缓解，常被误判为“换季不适”。
早晨如厕总感觉“拉不干净”、肛门坠胀： 这叫“里急后重”，是肠壁受到刺激发出的虚假便意，若频繁出现，切记不可大意。
伴随身体其他症状
不明原因的贫血和乏力： 肠道慢性出血导致血色素下降，有人会莫名面色苍白、爬楼梯气喘。数字显示，右半结肠癌患者中，约60%以上伴有慢性贫血。
无法解释的体重下降： 没减肥、没节食，却在半年内瘦了10%以上，哪怕只有5公斤，也不要掉以轻心，这可能是肿瘤偷偷消耗营养和能量，导致肌肉流失。
如果你或你的家人最近有类似经历，哪怕症状轻微、时有时无，也强烈建议及时去医院就医，不要自己随便吃点肠胃药了事。
陈师傅的例子绝不是个例。北京协和医院数据分析显示，近80%的中晚期肠癌患者，回忆过去半年内均有过上述的1-2种异常表现。
令人惋惜的是，很多人只是默默忍受，直到出现肠梗阻、大便带大量鲜血、腹痛难忍才赶紧就医，往往为时已晚。而早筛查、早发现，能让肠癌5年生存率提升到90%以上。
那么，日常生活中我们应该如何“自检”并做到早发现呢？
不要怕麻烦，定期做粪便潜血检查
每年一次常规筛查，尤其是40岁以上人群。这个检查能发现微量出血，即使肉眼看不到也能被识别。注意，检查前三天要避免吃动物血、牛羊肉等，减少假阳性。
高危人群（有直系亲属肠癌史、长期便秘、爱吃红肉加工食品）40岁后必须定期肠镜
不用害怕肠镜的不适，现在有无痛肠镜，整个过程很快且对身体没有额外伤害。别让惧怕拖延了本应被及早发现的病变。
如厕结束前，花3秒钟观察大便形态与颜色；一旦发现上述异常，持续性而非偶发性地反常，哪怕没有肚子痛，也要及时挂肠胃科、消化科门诊；勇敢和家人讨论排便习惯，尤其家族有肿瘤病史，互相提醒、监督体检；关注体重、精神、皮肤及指甲颜色等变化，及早预警。
热门跟贴