人老了，最终的依靠究竟是谁？与其向外张望，不如反求诸己。能站就自己站，能走就自己走，真要卧床不起，任人伺候，那样的福气，怕是凡人享不来。真正的体面，是自己给的。

身体是自己的庙堂，必须勤于拂拭。每日的拉伸散步，无关风月，只为实用。不为追求苗条的身材，不为博取他人的赞叹，只求古稀之年还能轻松弯腰拾起遗落的钥匙，耄耋之时依然能手到擒来拿到柜顶的茶叶。这份掌控感，千金不换。钱财自然要积攒，它是晚年的底气，但健康的体魄才是真正的硬通货。吃得下饭，睡得着觉，医院的大门少迈几步，这比多领几分退休金要实在得多。身体垮了，万贯家财也不过是镜花水月。

脑子这把刀，越用越亮，不用则锈。学着摆弄智能手机，听听年轻人的新鲜词儿，别总替儿孙的未来瞎操心，那叫杞人忧天。多花心思涵养自己的精气神，保持大脑的活力，人就永远有精气神，精神矍铄，何谈老之将至？

说到底，晚年最大的福气是什么？是生活能够自理，是能自己穿衣吃饭，能出门遛弯看花，能利利索索地收拾好自己的小窝。其他的一切，不过是锦上添花。这三样，才是雪中送炭的根本。守住这三样，就守住了晚年的尊严与自在。

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