你畏手畏脚，就永远上不了台面。
你有没有过这种窒息时刻？跟朋友唠嗑能插科打诨、妙语连珠，可一面对领导汇报工作，瞬间舌头打结，眼神都不敢直视。
跟平级同事吃饭，还能轻松闲聊，碰到客户或行业前辈，就忍不住反复琢磨每句话的语气，生怕说错话、办错事；
甚至跟不太熟的人打交道，事后都要在脑子里复盘八百遍，纠结自己那句话，会不会让他误会。
我们总把这种局促，归因为内向、情商低，但往根上挖才发现，所有社交紧张的本质，都是怕得不到，比如怕得不到对方的认可，怕失去潜在的资源，怕被贴上不好相处的标签。
你就像捧着空碗的乞讨者，眼巴巴盯着对方的反应，渴望从他那里讨到一点肯定。
•可越求，姿态越矮
•越害怕，越放不开
真正能让你跟任何人都大大方方相处的秘诀，从不是学多少社交技巧，而是彻底丢掉求认可的执念。
01.
给高位者祛魅，你本就无需仰望
社交里的大部分紧张，都源于我们给对方加了一层光环滤镜。觉得对方赚得多、地位高，就下意识把他供上神坛，自己则站在低位仰望。
可你忘了，人格层面，众生本就平等；所谓的差距，只存在于物质和身份标签里。
他的钱再多，你不找他借，就跟你没关系；他的权再大，你不求他办事，也跟你没半毛钱关系。
我之前跟一位行业大咖对接工作，一开始也慌得不行，发消息要反复修改十几遍。
直到后来想通一件事，我是来推进工作的，不是来求他认可的。我把要对接的3件事列清楚，简明扼要发过去，反而得到了他的及时回复，还夸我思路清晰。
真正的祛魅，不是刻意跟对方抬杠，而是打心底里做到无所求。当你不指望从对方身上获取任何东西，自然就不会紧张局促，能平静地站在平等的角度沟通。
你不把他当神，神坛就不存在。
02.
把注意力从人移到事，内耗自然消失
很多人社交拧巴，就是因为太关注对方的情绪，反而忘了相处的初衷。
职场里发工作消息，字斟句酌怕语气生硬；跟长辈表达感谢，纠结礼物送得合不合适；甚至跟人合作，总在琢磨他是不是不喜欢我。
可实际上，你跟大多数人的相处，核心是办事，而不是处关系。
碰到这种情况，就把内心的奖惩标准换一换，不再纠结关系推进了多少，只关注事情完成了多少。
•发工作消息
只要把事项、时间、需求说清楚，目的就达成了，不用管对方喜不喜欢。
•向长辈表达感谢
只要心意传达到位，哪怕话说得笨拙，也比憋在心里强。
就算感觉到对方有隐隐的恶意，也别慌着内耗自己是不是想多了。
如果他真的讨厌你，却还愿意跟你相处，要么是你有他需要的价值，要么是他不想伤害你。与其琢磨情绪，不如专注于自己的目标，把合作当成提升自己的机会。
03.
建立反脆弱内核，不被别人的评价绑架
有人的地方就有评价，你再小心翼翼，也难免会遇到负面声音。
有人说你强势，其实是你没顺着他的意思；有人说你自私，其实是他没从你这里占到便宜；有人嫉妒你，恰恰说明你身上有他想要的东西。
这些评价从来不是你的问题，而是对方需求未被满足时的情绪宣泄。真正的大方，是不接别人的负面招，不被别人的标签绑架。
•别人眼中的你，是他的课题；
•你眼中的自己，才决定你的人生。
而强大内核的建立，从来不是靠想，而是靠做，把一件又一件小事做好，比如:
•写好一篇文案
•完成一个项目
•学会一项技能
当你在实践中不断获得正向反馈，自信自然会慢慢生长。
就像罗翔老师说的，你害怕出丑、害怕被否定，其实是害怕成功。可你没什么可失去的，哪怕犯错，得到的也是经验。
说到底，跟任何人相处都能大大方方的底气，从来不是靠技巧堆砌，而是学会从他人移回到自我的主体上来。
不再通过别人的认可确认自己的价值，不再祈求从别人那里获得资源，不再被别人的评价左右情绪。
当你放弃求认可的执念，专注于做好自己的事，就会发现，跟任何人相处，都能松弛又自在。
热门跟贴