心肌缺血平时可能不声不响，但对于身体的危害是很大的，严重时可能造成心绞痛、心梗、脑卒中、心律失常等等问题。如何判断自己有没有心肌缺血的情况，今天就教给大家几个比较典型的自查办法。

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胸闷气短、心慌心悸

简单运动后会出现胸闷、呼吸短促的现象。例如：稍微走快几步/爬几层楼就会喘不上气，需要坐下来休息才能缓解一些。

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平躺时胸口疼痛

晚上睡觉枕头稍微枕低些，会感到憋气难受，需要高枕卧才能呼吸顺畅；睡觉时会突然胸痛、呼吸困难，需立即坐起缓解。

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心前区闷胀痛

胸骨背后或心脏前区闷胀痛，呈压榨痛/绞痛，还会向上蔓延到左肩、臂，疼痛持续3-5分钟，冒汗，休息后疼痛的症状会有缓解。

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无预兆胸口疼痛

突然胸口出现短暂性疼痛，或是持续性剧痛，心脏刺痛一阵一阵的，尤其是在压力大/着急紧张的时候，疼痛不适感更加明显。