现在，针灸早就不只是中医馆里的项目了，成了很多人喜欢的养生调理方式。像久坐不动的人容易肩颈发僵疼痛、长期睡不着觉、肠胃总不舒服，还有平时动不动就浑身没力气这些小毛病，不少人都会找针灸来缓解。作为流传了上千年的中医疗法，针灸靠着温和渗透、针对性调理的特点，在减轻身体不适、调整身体状态上有自己的优势，得到了很多人的认可。
但很多人都忽略了一点：针灸并不是完全没风险的。和所有看病调理的方式一样，它能不能起到效果、安不安全，都要看操作是否规范。要是操作不规范，不仅达不到调理的目的，还可能引出其他问题，更需要注意的是，这些问题还会间接影响身体的抵抗力。下面就给大家讲清楚针灸调理不当可能出现的3种问题，以及它们怎么影响抵抗力，帮大家理性看待针灸。
针灸调理不当的3大副作用，会怎么影响身体抵抗力？
一、针孔处感染发炎
针灸的核心就是用针穿过皮肤刺激穴位来发挥作用，而皮肤是身体挡住细菌病毒的第一道防线。操作不规范的话，最容易出现的就是针孔处感染发炎，表现为针孔周围发红、发热、疼痛加重，严重的时候还会化脓、破掉。这大多是因为针灸用的针没消毒干净，或者扎针前皮肤没擦干净，让细菌病毒顺着针孔钻进了身体里。
二、气血紊乱引发全身不舒服
在中医看来，针灸的核心作用是理顺身体里气血的运行，而气血是维持抵抗力正常工作的基础——身体里那些对抗病菌的细胞，生成、移动和发挥作用，都离不开充足又顺畅的气血。要是针灸的手法不对，比如针扎得太深、刺激太强，或者没根据个人体质选对穴位，就很容易打乱气血的平衡，让人出现头晕眼花、浑身没力气、心慌胸闷等不舒服的情况，有些人还会脸色苍白、出冷汗。
三、神经刺激过度导致功能乱
人体的穴位大多长在神经末梢多的地方，这就对针灸的精准度要求很高。要是操作的时候出了差错，比如不小心扎到了神经多的地方，或者刺激力度太大，就会让神经受到过度刺激，表现为针孔处发麻、一直有刺痛感，严重的时候这种不舒服的感觉还会扩散，影响肢体活动或者皮肤的感知能力。
针灸避风险，这些要点要记牢
想通过针灸安全调理身体，关键是要做到“操作规范”和“对症调理”。为了避免出现副作用、保护好身体的抵抗力，大家可以参考下面这几个建议：
1. 选正规地方和有资质的医生
这是最关键的一点。一定要选有正规医疗资质的地方，比如正规医院的中医科、有合法手续的中医诊所。同时要确认给你针灸的医生有执业证书，有实际的诊疗经验。专业的医生会根据你的体质和不舒服的情况选对穴位，制定适合你的调理方案，从源头降低风险。
2. 确认针具消毒和皮肤清洁
针灸前可以主动看看针灸用的针，优先选一次性消毒好的针；如果是重复使用的针，要确认已经经过高温高压消毒。另外，自己也要提前把要扎针的部位洗干净，去掉油脂和灰尘，避免皮肤表面的细菌污染针孔，减少感染的风险。
3. 把自己的健康情况说清楚
针灸前，一定要把自己的健康情况如实告诉医生，比如有没有慢性病、对什么东西过敏、伤口是不是不容易止血，女性要说明是不是怀孕了或者在生理期。这些情况都会影响医生制定针灸方案，比如伤口不容易止血的人，针灸后容易出现皮下淤血，医生会根据这个调整扎针的手法和力度，避免出问题。
希望大家能正确看待针灸的好处和风险，调理身体的时候坚守科学规范的原则，选择专业的医生和正规的机构。健康是用钱买不来的，只有用科学的方式呵护身体，才能真正筑牢防御疾病的防线，远离病痛。
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