今年，“爱我老己”这句话突然火了。
看起来有点怪，甚至有点不太顺口，但越看越让人停下来。
因为它不像鸡汤，也不像励志口号，更不像“再坚持一下你就赢了”。它只是把自己叫成了“老己”，像是在对一个陪了很多年、却总被忽略的人，轻轻说一句：我看见你了。
而这句话，最容易戳中的，恰恰是很多家长。
很多家长，是不敢停下来的。
孩子成绩下滑，不敢停；孩子情绪不稳，不敢停；看到别家孩子在补课、在竞赛、在超前学，不敢停；就连自己身体已经明显吃不消了，也会安慰一句“再撑几年就好了。”
久而久之，停下来反而成了一种罪过。
你会发现，我们太习惯对自己说狠话了：“你是家长，不能情绪化。”“你不顶着，孩子怎么办？”“别人都能扛，你为什么不行？”
但“爱我老己”不一样，它不是命令，也不是要求，它更像一句偷偷给自己的暗号：今天真的很累了。
在“学习不费妈”的社群，我见过太多这样的家长。他们并不懒，也不躺平；恰恰相反，他们努力得过了头。努力学习育儿方法，努力控制情绪，努力不把焦虑传给孩子，努力当一个不拖后腿的家长。
只是，这份努力，很少有人为他们心疼。
于是，“爱我老己”才会显得格外动人。
它不是在鼓励你放弃责任，而是在提醒你：你不是一台只输出、不充电的机器。
其实，孩子对父母状态的感知，比我们想象的更敏感。
一个永远紧绷、永远在自责、永远不允许自己松一口气的家长，嘴上说着“别给孩子太大压力”，身体却在无声地告诉孩子：人必须一直用力，才配被肯定。
而当一个家长，能在疲惫时承认“我累了”，能在失控后原谅“我也是普通人”，能对自己说一句“爱我老己”，孩子反而更容易学会和自己相处。
“爱我老己”，真正珍贵的地方，还在于它没有野心。
它不要求你立刻变好，不要求你马上调整到最佳状态，它只是允许你：今天先这样。
不是躺平，也不是放弃，而是给明天留一点力气。
如果你最近总觉得累、烦、提不起劲，如果你发现自己越来越容易对自己失望，不妨在一天结束的时候，试着对自己说一句：
爱我老己，明天见。
不发朋友圈，不需要仪式感，就当是跟那个一直硬撑的自己，打个招呼。
当一个家长，终于肯先接住自己，孩子，才会真正站在一个更稳的世界里。
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