“我就是浑身不得劲，说不上哪疼，就是累、睡不好、没精神。”这句话，大概是不少上班族近年来最常有的感受。

12月22日，中国医科大学附属盛京医院开设“亚健康（浑身不得劲）专病门诊”的消息迅速登上热搜。

这个听起来带“东北味”的名称，却因精准呼应了大众的日常体验而被称赞“接地气”，同时也引发了人们对“亚健康”——这一长期被忽视的身体状态的广泛关注。

尽管院方后续澄清，并未单独设立“浑身不得劲门诊”，但相关服务确实由临床营养科提供，由主任医师牵头，主要接诊那些主诉疲劳、乏力、失眠、情绪低落等非特异性症状的患者。这些症状往往在常规体检中找不到明确病因，却实实在在地影响着很多人的生活质量。此类门诊的出现，并非一时热度，而是对日益庞大的亚健康人群需求的切实回应。

那么，中国到底有多少人正处于这种“不得劲”的状态？

根据世界卫生组织的调查，全球约有75%的人处于亚健康状态，中国的情况也大致相似。中国疾控中心及相关研究显示，我国亚健康人群保守估计超过7亿，部分报告甚至指出接近10亿。在北京、上海、沈阳等大城市，亚健康检出率普遍超过70%。更值得关注的是，亚健康状态正加速向年轻群体蔓延——大学生亚健康率从2008年的不足20%，攀升至2020年的近60%。25至45岁的中青年，已成为这一状态的“重灾区”。

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为什么我们越来越容易感到“不得劲”？

根源在于现代生活对身心持续且隐形的消耗。长期熬夜、饮食失衡、久坐少动、心理压力堆积……这些看似平常的生活习惯，正逐渐削弱身体的自我调节与恢复能力。亚健康并非“没有病”，而是介于健康与疾病之间的中间地带，常表现为慢性疲劳、睡眠障碍、记忆力减退、情绪焦虑、免疫力下降等。它虽不指向某一具体器官的病变，却可能是高血压、糖尿病、抑郁症等多种慢性疾病的前期信号。专家指出，我国慢性病负担日益加重，与基数庞大的亚健康人群密切相关。