梭罗在《瓦尔登湖》中写道：“我愿深深扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单。”

生活复杂了，人心浮躁了，那么自己的日子也就变得起伏了。

人心一旦起起伏伏的话，其实心灵是非常不得劲的。

尤其是人到中年，似乎大家的步伐都很匆忙，可明明脸上很疲惫。

为了挣到日常开支，再为了满足一些娱乐消遣的消费，反正太多来头的开支，搞得人鸡飞狗跳。

到头来，内心好烦，日子好难，不知什么时候是个头。

诗人梅·萨藤在独居日记里感悟道：“安静下来，才能听见自己的声音；孤独之中，才能遇见真正的自己。”

生活不管怎么样吧，先让自己静下来，起码先学会善待自己心灵，让自己静下来，慢慢调整好状态再做打算吧。

简单，是给世界做减法

复杂的世界，无非就是由复杂的人性构成。

毕竟，我们每个人的世界，无非就是在跟人打交道。

但是吧，大家发现没，如果总是跟人打交道，那真的又是太累了。

莫奈在晚年的时候，几乎足不出户，他就在吉维尼的花园里，反反复复地画同一片睡莲、同一座日本桥。

而且在看他的画，总是让人流连忘返，似乎在他画的故事里，总能感受到一种平静的心境。

他的画里面，光线每时每刻都在变，他的画布上也便有了清晨的薄雾、正午的烈影、黄昏的鎏金。

哪怕世界关掉了一盏盏多余的灯，他却在那方静谧的水塘里，看见了整个宇宙的波光与色彩。

真正的简单，是懂得给自己的小世界做减法。

然后，让内心变得简单，纯粹。

就像陶渊明归隐后说的：“户庭无尘杂，虚室有余闲。”

确实啊，生活已经够累的，就不要动不动就让自己的心灵喘不过气来了。

学会放过自己，保持内心简单，亲近自然，沐浴阳光，让自己去感受世界的美好。

正如日本画家东山魁夷说的：“风景之美，不仅在于其自身，更在于观者的心境。一片叶子的低语，也能震撼世界。”

确实，人在大自然里面，身处阳光之下，感觉人都是不一样的。

毕竟，内心都是安静的，舒服的。

就像法国思想家蒙田说的：“生命本真所需的，不过是阳光、自由，和一点花的芬芳。”

因此，让自己多一些亲近大自然的频次和时光。

如此，放松心情，善待心灵，让自己真真正正收获到更多的美好和自在。

专注，是与一事一物的深情

专注的力量，才是最为强大的力量。

可以说，一个人这辈子过得好不好，全在自身一开始的时候，有没有做到专注。

庄子在《达生》中说道：“用志不分，乃凝于神。”

专注的人，就是水滴石穿的典型外象。

在云南的一座古镇里，有一位做了六十年木活的老匠人。

这个人做东西的时候，从不用任何一颗钉子，全凭榫卯。

很多人觉得这样其实很没效率，产量不高，而且人还遭罪。

于是，身边人问他为什么这么做，然后这个老人指着自己耳朵说：“听木头说话。”

做这行久了，那么好的木头，刨下去声音清亮。

但是那些有结的木头，声音就闷一些。

说到底，就是因为他的一生，经常就在这“沙沙”的刨花声与“叮叮”的敲凿声中静静流过，做出了无数张温润的桌椅之后，才能熟能生巧。

如此，最终也把自己活成了一块沉稳、有纹理的老木头。

美国诗人玛丽·奥利弗写道：“告诉我，你打算如何对待你仅此一次的、狂野而珍贵的生活？”

专注的人，不管做什么事情，其实都是心静的，而且也是富有力量的。

哪怕自己有时也会感到孤独，但是在更多的时候，内心都是丰盈的，舒服的，自在的。

深邃，是静水流响的丰富

你的问题，大部分都是因为自己无法安静独处。

哲学家帕斯卡在《思想录》中说：“人类所有的问题，都源于人无法独自安静地坐在房间里。”

一个人的静，不是眼前空无一物，而是内心得以平静地呼吸。

如此，如同那些更本质、更细微的事物，得以浮出水面。

这个时候，我们看待事物的方向和角度，都是明晰的，透亮的。

诗人里尔克在书信中如此劝勉大家：“请你走向内心。探索那叫你写的缘由。”

其实，一个人静静的生活，不是退缩，而是选择，一种理性的选择。

这种选择，其实就是由你的内心出发，最终也是通向心灵的。

俄国作家蒲宁感叹：“幸福，就是拥有一个充满阳光、铺着地毯、没有一丝冷风的房间，以及一颗平静的心。”

人生在世，当外界的光源渐暗，你可以为自己点起的那盏灯，让自己的世界变得温暖而明亮。

如此，让你在奔流不息的世界里，找到了属于自己的、永恒不变的岸。

然后，就这样静静生活，真好。