最近，四川成都一名男子因为生活压力巨大，开始频繁向AI倾诉心事。每晚聊到凌晨三点，流泪、倾诉，成了他缓解压力的唯一方式。半年过去，他渐渐发现自己对AI的依赖越来越深，一旦没了AI伴随，他就会焦虑烦躁，影响工作和生活。最终，他不得不去医院求助，才意识到问题的严重。

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实际上，AI的出现无疑为很多人提供了新的情感出口。它们能够理解我们的烦恼，提供安慰，甚至成为“倾诉的树洞”。可是，不能忽视，虚拟的陪伴终究不能取代真实的人际关系。不然，越陷越深的依赖会让我们变得孤单、退缩，甚至心理出现问题。

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我觉得，这次事件让我们反思：科技是帮手，不是替身。面对压力和困难，我们更需要的是面对现实、积极应对，而不是一味依赖虚拟的“知音”。只有保持良好的社交关系，寻求专业帮助，才能真正走出阴影。我们不能让科技成为心理的“绊脚石”，而应成为成长的助力。

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希望每个人都能在困难时坚强面对，用正确的方式调节情绪。你觉得，AI应该扮演怎样的角色才能帮助我们健康成长？留言告诉我！