10岁女孩簸箕上“走”红网络乌蒙山功夫走下山|乌蒙山|功夫|威宁|少林|簸箕

近日，一段小女孩走簸箕的视频在社交平台火了，视频中，小女孩站在簸箕边缘，双手微张以保持平衡。在直径一米左右的竹制簸箕边缘上稳稳地走动着，身形轻盈如燕。

人民日报社交平台转发

这一幕被拍下上传网络后，迅速被新华社、人民日报等央媒转发。网友纷纷赞叹：“中华英雄出少年”。

一段十几秒的视频，让这位来自贵州威宁的小女孩走进了全国网友的视野，也让乌蒙山功夫这个非遗项目被广大网友所了解。

视频里被大家称赞的小女孩叫刘溪尧，今年10岁，是威宁草海镇人，而她所展示的就是乌蒙山功夫的轻功。

相对太极、少林、咏春拳等中国功夫流派来说，“乌蒙山功夫”不那么知名，但是乌蒙山功夫并非单一技巧，而是一个完整的武术体系，包含软、硬、轻三大功法，每种功法都有独特训练方法和表现形式。

“软功就是童子功，主要练柔韧。”乌蒙山功夫非遗代表性传承人董开艳解释道，这包括各种角度的下腰、一字马、身体折叠等训练，需要从小开始，逐步增强关节灵活性和肌肉延展性。硬气功则更为惊险壮观，体现在喉顶银枪、肚脐撑棍等高难度动作上。“这些不是特异功能，是科学的硬气功训练成果。”董开艳强调。

乌蒙山功夫的硬气功

最受网友关注的走簸箕，属于轻功的范畴。轻功的表现形式有踩鸡蛋、跳盆、走簸箕等，“轻功的核心是气息控制和重心把握，需要以内功为基础。”训练时，要学习特殊的呼吸方法，配合肌肉微调，达到“身轻如燕”的效果。乌蒙山功夫练习过程遵循严格的进阶顺序。董开艳介绍：“必须要有内功和童子功的基础，才能走第三步的轻功。”

三大功法之外，乌蒙山功夫还有完整的招式。这些招式不仅具有观赏性，更包含攻防技巧，体现武术实战价值。

刘溪尧两三岁时就跟随母亲董开艳开始童子功训练，2022年，刘溪尧的舅爷蒋雄超，看到孩子柔软程度可以，就让她系统练习轻功。

作为乌蒙山功夫的创始人，蒋雄超年轻时曾在少林寺习武，后来他将中原武学与本土技艺相融，创建了独具特色的功夫体系——乌蒙山功夫。2021年回到家乡威宁后，开始系统性传授这门技艺。“舅爷办了一个兴趣班，乌蒙山功夫非遗传习所。”董开艳说，“在草海码头，每个周末都会带一些小孩在下面练。”

“最开始练簸箕的时候，掌握不了平衡，跳坏了五六个。”董开艳在采访中笑着说，“竹子承受不了那个力道，一跳上去边沿就碎掉了。”为了解决这个问题，舅爷蒋雄超提出了用喂猪的盆作为过渡训练工具。“盆更牢固些，对簸箕的损伤小，也是为了节约成本。”

每天下午放学后，刘溪尧和妹妹刘欣宜都会在家门口的院子里练习。两姐妹常常比赛，各提一个簸箕，看谁站的时间更长。整个训练过程持续约一个小时。“用她们的话来说就是挺好玩的。”董开艳说，经过三年的“快乐练习”，刘溪尧现在能在簸箕上待上近40分钟。

“我小的时候用我妈晒荞麦的簸箕来练，被我妈追着打。”如今成为母亲的董开艳，观念已经完全不同，“我不强迫她练功，娃娃自己会主动练习。”她认为武术能让女孩在危险时刻保护自己。

“现在的娃娃大多在城里长大，接触传统功夫的机会少，体质也相对弱一些。”谈到为何要女儿练习，董开艳说，乌蒙山功夫里的很多动作，比如下盘的稳定性训练、反应速度的练习，其实都能让她们在潜移默化中增强身体素质。“在面对突发状况时，能有勇气和能力应对，保护好自己就够了。不求她们将来成为武术大师，只希望这些技艺能像一颗种子，在她们心里扎下根，明白传承的意义。”

“我们要把这个武术从家乡传出去，要传承下去。”作为县级非遗代表性传承人，她不仅指导自己女儿，还协助舅舅蒋雄超教学，经常带着孩子们参加非遗展演活动。当地组织的蛇年和龙年的春晚，传习所的孩子都有去参加表演。“在威宁龙年春晚上，我们表演了横卧银枪转一圈。”董开艳回忆道。