这是实话，想保持纤细的腰身就是要少吃，不是一顿少吃，而是每顿都少吃，一直少吃
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但是饿了真的不开心是真的，吃热量低的食物也不开心
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我同事吧 不属于很瘦，但体重十多年不变，人家是真的吃得少，我是正常饭量，她只吃我的三分之一，有时候还不吃，我是一餐也不落下 一口也不剩下
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羡慕这样的自由生活，工作自由，时间自由，财务自由，灵魂自由。
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人到中年，能控制住的就是自己的体重了，，对中年人，最难的是赚钱，最简单的就是减肥！
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你年轻代谢还可以，吃更多不胖，我35之前乱吃也不怎么运动都90多斤，，160高，50岁以后吃很少，运动比年轻时多，也110多斤。
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其实按照你身高166来说，经常运动，体重120斤不算胖，肌肉比较重。匀称身材不能只看体重
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以前46-47公斤，现在43-44公斤！这么多年身材没什么大变化！但脸有法令纹了！
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