八十岁，最怕的不是身体坏，是心里放不下。上周去北医三院探望姑妈，护士小田悄悄说：隔壁床91岁李奶奶，每天睡前10分钟冥想，心率比我还稳。她一句话点醒我——真长寿不靠药，靠删繁就简。
李奶奶年轻时管过五百人，老了照样管儿子几点吃饭。去年心梗，医生把话挑明：再操一次心，下次可能醒不过来。她当场把子女微信群退了，手机只留三个快捷键：老伴、120、麻将搭子。半年后再体检，血压从160降到125。
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我把纸条抄回家给我爸。老爷子今年79，天天盯着我妹的婚恋。我把李奶奶的四句话贴冰箱上，第三天他主动报了个老年合唱团，现在练《小白杨》比我还准调。
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活到一百岁，其实就是一场断舍离：断操心，舍面子，离怨气。八十岁可以是终点站，也能是新站台，看你怎么调方向。
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