不知道从什么时候开始，睡觉戴耳机成了好多人的标配。要么听歌助眠，要么戴耳塞隔音——但您知道吗？这个习惯，可能正在悄悄伤害咱们宝贵的听力！

我们的耳朵里，有一种叫“听毛细胞”的小东西，数量是固定的，坏一个就少一个，根本修不了。长期戴着耳机睡觉，音乐声持续刺激耳蜗，就像让耳朵加夜班不休息，时间长了，听力损伤可是永久性的！

那有人说，我不听歌，我就戴防噪耳塞图个清净，总行了吧？

其实也不行！耳塞塞得太紧，会压迫耳道，影响血液循环，容易引发外耳道炎。而且耳道闷着不透气，潮湿环境下还容易长湿疹、甚至真菌感染，严重了还可能牵连到鼓膜，引发中耳炎——越戴越麻烦！

无论是听歌入睡还是隔音，长期依赖耳机耳塞都不是个好选择。保护听力，从今晚给耳朵放个假开始吧～