余生不长，对自己好点，才是最实在的浪漫。

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养身，是给生命添底气。按时吃饭，别亏了胃；好好睡觉，别熬了夜；动一动筋骨，让身体舒展如春日的枝芽。身体妥帖了，日子才有奔头。

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养心，是给生活存温柔。不跟自己过不去，接纳所有的不完美；多和喜欢的一切相处，让心像被阳光晒过的棉被，暖乎乎的。心安稳了，岁月自会生香。

养身是基础，养心是归宿。两者兼顾，日子才能过得从容，长久的安康便会不请自来。余生，把浪漫留给自己，慢慢养，好好活。

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深以为然。人这一辈子，和自己相处最久，善待自己，才是对生命最深情的回应。

养身，是给生活打底子。按时吃饭，不亏待胃；好好睡觉，不亏欠神；适度走动，不让身体生锈。不是追求“长生不老”的夸张，而是在日常里多一份对身体的体察——累了就歇，饿了就吃，冷了就添衣。这份踏实的关照，会让身体像棵常青树，慢慢积攒对抗岁月的力量。

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养心，是给日子添光彩。不跟自己较劲，接受“我也会犯错”“我也有局限”；不被外界绑架，清楚“我想要什么”“什么让我舒服”。把心里的褶皱慢慢熨平，把堆积的戾气轻轻拂去，让心像块温润的玉，透着平和的光。

养身是基础，养心是升华。身体安康，才能有精力感受风花雪月；内心舒展，才能在柴米油盐里品出诗意。余生不长，把对别人的在意分一点给自己，把向外的追逐收一点回内心——这份对自己的温柔，比任何轰轰烈烈的浪漫都更实在、更长久。

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善待自己，不是自私，是懂得：只有自己舒展了，日子才能跟着明媚；只有自己安稳了，才能把温暖分给身边的人。这大概就是余生最通透的活法，最顶级的浪漫。