五年来，厦门新增体育场地面积756.8万平方米，人均体育场地面积从2.18平方米提高到3.43平方米，增长超50%，位居全国同类城市前三。盘活街头巷尾边角地、公园绿地，建成803处近邻运动场、1331公里健身步道，184所学校体育场地设施免费向公众开放，实现体育场地村居全覆盖。搭建“厦门i健身”智慧服务平台，汇聚全市6250处体育场地设施，方便市民一键预约、就近运动，已注册用户超120万人，入场锻炼人次超1300万。
厦门市社区体育设施步行15分钟覆盖率达95.21%，在国务院审批的全国40个国土空间总体规划城市中位居第一。厦门在全国率先将学校体育场地设施向公众开放，形成“有政策、有规划、有平台、有经费、有保险”的系统性开放经验在全国推广；在全国率先开展社会体育指导员网格化试点，获评国家体育总局全民健身志愿服务优秀案例。
科学运动
市民乐享新生活
在全国率先探索
社会体育指导员网格化服务
让市民在运动中收获健康快乐
2021年3月，全国首个社会体育指导员志愿服务驿站——位于市体育中心的市社会体育指导员志愿服务驿站（以下简称“驿站”）启用，深受市民欢迎。
厦门市体育局群体处相关负责人介绍，驿站依托“厦门i健身”智慧服务平台和社会体育指导员队伍，为市民提供公益健身课程、科学健身指导等服务，并通过网格化管理，社会体育指导员下沉社区，进一步提高全民健身公共服务水平，全市广大群众就近享受科学健身公益指导。
吴建集作为驿站授课老师之一，每周三在这里指导市民进行跑步公益课。
“在朋友的推荐下，退休后我来这里学习跑步，没想到自己能坚持下来。”54岁的钟晓军说道。这堂跑步公益课，她已经连续上了3年多。
一开始也是“三天打鱼，两天晒网”的状态，她坦言：“形成锻炼的自律性很不容易，我能坚持下来的原因，除了朋友间的互相监督和鼓励，驿站浓厚的运动氛围也深深感染了我。后来，我又报了一门康复训练课。由于科学运动，我的身体免疫力增强了，生病次数也减少了。”
市民在授课老师的带领下在市体育中心夜跑。（图源：厦门日报）
运动的火热氛围，从驿站墙上的“周课表”可以感受得到。
一周七天，基本从早到晚都排课，涵盖射艺、轮滑、站桩、太极、康复训练、健身气功、形体管理、亲子跳绳等17门课程，满足不同年龄群体需求。
上课地点除了六七十平方米的驿站场所，还充分利用市体育中心场地。
厦门市体育局群体处相关负责人介绍，经过四年多的发展，截至目前，厦门市已建成市、区、社区三级驿站17个，推动搭建95个社区健身指导平台，共开设课程70余门，累计惠及群众超48万人，参与群体的国民体质监测合格率达93.1%。
位于市体育中心的社会体育指导员志愿服务驿站开展公益无极球课程。（图源：厦门日报）
热身结束，大家在吴建集的带领下，跑向外围800米跑道比拼体力，钟晓军跑了5公里。“原来我跑两百米都觉得累，来驿站后懂得要跑前热身、跑后拉伸，学会正确跑姿和呼吸方法等要领，半年后我就可以轻松跑2公里，1年后跑5公里。现在最长可以连续跑10公里。”她展示自己紧实的肌肉，感叹运动带给她的变化。
线上预约就近运动
平台汇聚6250处体育场地设施
钟晓军的6个朋友在夸赞她“越变越年轻”的同时，也争相加入课程。其中，今年5月加入的柯巧玲学习跑步后，还养成步行上下班的习惯。她说：“经过老师的科学指导，通过锻炼，我的肺活量增强了，一次步行两三公里，也挺轻松。”
专业技能点满的驿站公益课老师
也是经验丰富的社会体育指导员
吴建集就是国家二级社会体育指导员，在他的带动下，去年钟晓军通过培训考核成为三级社会体育指导员。她自豪地说，“我掌握了急救技能，还学会如何科学指导体育运动，现在我可以当助教，帮老师辅导学员。”考取证书后，她立马加入志愿服务队，活跃在我市大小赛事中。11月举办的中国田径协会10公里精英赛（厦门·翔安站），她被选为赛事志愿者，在计时拍摄组帮忙。
市民在对外开放的校园体育场内锻炼。（图源：厦门日报）
“我家到驿站就十几分钟，线上预约、就近运动，便捷畅享运动生活新方式。”其他时间，钟晓军则通过平台寻找家附近的运动场馆或学校体育场地进行锻炼。她感叹：“厦门打造‘15分钟健身圈’，我的退休生活也得‘动起来’。”
周末在羽毛球场馆锻炼的市民。（图源：厦门日报）
不只是“触手可及”的运动驿站和场馆场地，厦门更在寸土寸金的城市空间里，为市民编织出一张覆盖全龄、点亮智慧的健身网，让“出门即锻炼”成为鹭岛生活的日常。
紫荆体育公园
这是一座全龄友好型体育公园，幼龄空间、青少年体能训练区、中青年运动区、银发空间，无论什么需求，在这里都能找到属于你的运动天地。
在这里，运动不再只是“流汗”。智能健身单车，实时采集运动数据；体质监测站、心率检测柱，可开展13项体质检测；投篮、射门训练器，还能联机PK，让健身变得更有目标、更有趣。
园内还有5公里长的塑胶跑道，让跑步、骑行和海岸风景连成一线。顺着健身步道继续向前，智慧体育的触角，在厦门不断延伸。
xiamen
市民 易丽岚
我们有孩子的或者是年轻人、老年人，在这边感觉健身或者是遛弯散步会更方便。相对于以前来说，多了很多健身设施。我觉得现在家门口就可以运动了，更便利。
五缘湾桥墩体育公园
五人制足球场、板式网球场、两个标准篮球场、滑板碗池......在五缘湾桥墩体育公园，桥下空间被重新激活，变成集运动、休闲、观景于一体的现代化体育公园。在厦门，越来越多“金角银边”，正被改造成惠及市民的运动场。
而对于很多市民来说
其实最方便的是“家门口的健身房”
思明区梧村街道金祥社区
位于思明区梧村街道金祥社区的智慧健身房，有十几种的健身设备整齐排列，附近的居民经常前往锻炼，成为厦门许多市民开始健身的起点。
市民 赵小霞
通过i健身APP，我就发现原来有很多健身的地方，我基本上把智慧健身房都打卡了一遍。
市民 施鸿哲
因为它就在小区附近，主要是方便。白天有时间就白天来，晚上有时间就晚上来，回去洗漱也都方便。
在厦门
运动是全民共享的生活方式
从社区到广场、从海滩到山野
无处不在的运动场地等着你
一起来运动！
资料来源：厦门市体育局群众体育处、厦门日报、厦门广电
转载请标明来源：厦门体育（微信号：xmtyj）
编辑：王悦
校对：张铭革
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