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别把“懂事”用成隐身，这七招，让他更在乎

别逞强，别把需要吞下去，

先把“我想要”说清楚，吃什么，周末想见，不舒服想被照顾，直给，短句，越具体越好，消息不回，直接补一句，期待你回应，不绕圈，别试探，省力，也省误会。

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不迎合，留住自己的日程，

不随叫随到，不把全部时间让出去，有课就上，有局就去，运动照跑，手机静音一会没事，能等，学会说，今晚不方便，下次定你时间，节奏稳，人更有分量。

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边界放桌面，不在心里猜，

钱的边界，时间的边界，身体的边界，提前说，借钱不做担保，晚归提前报备，亲密要尊重感受，不模糊，不含糊，踩线就提醒，别冷着，别闹着，话放轻，态度直。

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多夸对的事，少盯错的点，

反馈有速度，强化好行为，记得小礼物，准时赴约，主动分担，马上回一句，这样很好，我喜欢，正向循环就起来了，靠表扬，不靠情绪，省力也长久。

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把情绪稳住，把对话升级，

感受放前面，事实跟在后面，请求放最后，我在意你迟到，等了二十分钟，下次能提前说吗，格式简单，火气就下去，问题就落地，别评判人，盯行为，能改。

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保留神秘感，也保留投入感，

生活有自己的光，阅读，健身，工作成绩，朋友小聚，发圈不炫不消失，点到即止，让他看见你的在意，也看见你的世界，不黏，也不冷，像火候刚好的一盏茶。

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一起定规矩，一起复盘，

两个人的协议写清楚，节日准备，冲突休息时间，家务分配，见父母的安排，月末十分钟复盘，哪里做得好，哪里要调，事上见，爱就稳，承诺不是口头，是流程。

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整段日子，慢慢走，慢慢靠近，不把懂事变沉默，不把付出变廉价，清晰，边界，自主，反馈，稳定，吸引，共建，七个词，反复练，关系就会越走越顺。