如何能有效的保持自律？网友们的“人间真实”分享，把拆成了可执行系统——能量系统 + 任务系统 + 反馈系统 + 免疫系统。全部有具体工具、有使用场景、有可复制参数，一起来看看吧！
这就是著名的“霍桑效应”，当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。这是早期用于研究工厂工人做工效率的实验得出来的社会心理学结论。所以，这不是变态，只是良好运用了恰当的心理效应，确实值得一试。
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很有操作性，多喝水也很好！
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狠人，颇有古人风范呀！
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自律，就是深层次的知行合一。
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有了孩子，就有了动力。是个有担当的好母亲。
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自律的本质是为了达到某一目标而做相应的行为。不是盲目自虐。
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保持房间的干净整洁和良好的个人卫生， 本来就是自律才能做到，因果颠倒了
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感受到了看电影的必要性！
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害怕没出息。
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想成功先断联，屏蔽一切外界干扰就像电视剧里的高人闭关一样，百试不爽。
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看完你是否也有自己的看法？
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