2025即将结束
今年的体检你“安排”上了吗？
不少人拿到体检报告时
看到上面写着“息肉”两个字
立马心里犯嘀咕
“严重吗？”“需要切掉吗？”
“会不会变成癌？”
息肉到底是什么？
简单来说，息肉就是长在黏膜表面的小疙瘩，就像皮肤上的小痣一样，但它长在身体的内部，比如胃、肠道、胆囊、子宫、鼻腔等。
从医学上看，息肉不是一种特定的疾病，而是组织异常增生的结果。它可能是炎症引起的，也可能是基因突变导致的。
据“科普中国”介绍
大多数息肉都是良性的
不需要立即处理
不过，有一种息肉
在50岁后几乎100%会癌变
它就是肠道息肉
身体出现4种症状
可能暗示肠道有息肉
肠息肉演变成肠癌大致分为3步，小息肉→大息肉→肠癌，整个过程可能持续8至10年，90%以上的肠癌由肠息肉演变而来。
据深圳卫健委介绍
肠息肉在早期
通常没有明显症状
但如果你平时上厕所时
发现一些异常现象
则可能是息肉的信号
特别是下面这4种情况
1.排便习惯改变：如果你突然开始频繁便秘、腹泻或感觉腹胀，可能是肠道出现问题。比如，你以前正常排便，现在变得不规律，可能就是息肉的早期信号，长期这样就需要注意了。
2.大便带血：便血是肠息肉的典型表现之一。尤其是较大的息肉，可能会出现在直肠部位，这时排便时可能会发现大便带血，甚至伴有轻微的肛门刺痛。
3.排便形状改变：当肠道有息肉时，排便时可能会受挤压，导致大便变形。比如本来大小适中，最近一段时间便便突然变得很细，像铅笔一样，或者有条条沟沟，甚至伴有黏液，这可能是息肉压迫肠道导致的，应及时就医诊断。
4.腹痛腹胀：当息肉阻塞了肠道，排便时或者肚子受到挤压时，可能会感觉到腹部的不适，甚至出现明显的腹痛、腹胀。如果经常有这种感觉，也可能是肠道有问题。
很多时候
肠道息肉会平静地待在肠道里
不会“作妖”成癌
然而
一些不健康的饮食、生活习惯
或家族遗传等因素
可能会诱导它们突变
如果不及时处理
这些息肉细胞就可能肆意增长
恶变成癌细胞
破坏肠道组织，形成肠癌
特别是这种病理性息肉
腺瘤性息肉病
图源：39健康网
癌前病变的“主力军”
腺瘤性息肉病
据“南昌大学第二附属医院”
公众号介绍
在所有肠道息肉中
腺瘤性息肉占比超过70%
被视为癌前病变
一旦发现
通常建议及时切除
避免后续风险
其中
家族性腺瘤性息肉病
（FAP）
尤其危险
这类患者50岁以后的癌变率
几乎达到100%
家族性腺瘤性息肉病属于家族遗传性疾病，若父母一方染色体中携带突变的APC基因（一种重要的肿瘤抑制基因），其子女就有50%的概率遗传该基因，进而患病。因此，有家族史的人群更需提前筛查。
对于普通健康人群
建议从50岁开始
无论是否有症状
都应进行一次肠镜检查
以下4类高危人群
需将筛查起始年龄提前至40岁
1.饮食习惯不良者
长期摄入高脂肪、高糖、低纤维饮食的人群更易患肠息肉。高脂肪饮食会增加肠道内胆汁酸的量，刺激肠道黏膜，膳食纤维摄入不足则会减缓肠道蠕动，延长有害物质在肠道内的停留时间。
2.有肠癌家族史者
肠息肉具有一定遗传倾向，家族中有肠息肉或肠癌病史的人，患病风险显著增加。
3.代谢综合征患者
包括肥胖、高脂血症、2型糖尿病、高血压等，这些因素均与肠息肉的发生密切相关。
4.慢性肠病患者
长期患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性肠道疾病人群，由于肠道黏膜长期受到炎症刺激，肠息肉的发生风险显著增加。
定期肠镜检查
是发现肠息肉最可靠的手段
高危人群建议每3~5年进行一次
普通人群则每5~10年一次
做好以下3点
降低息肉发生风险
同时
我们在日常生活中
还需调整饮食和生活习惯
减少息肉发生
1
限制高脂肪食物
减少红肉和加工肉类的摄入，避免过量饮酒和吸烟，这些行为会增加息肉形成的风险。
补充抗氧化物和维生素：适量摄入富含维生素 C、E 的食物，以及富含膳食纤维的水果和蔬菜，有助于降低息肉的发生率。
2
戒烟限酒
吸烟和饮酒是息肉形成的重要风险因素，戒烟限酒可以显著降低风险。
3
定期锻炼
每周至少150分钟中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动（比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等），有利于维持健康体重、改善血液循环，降低息肉生成风险。
转发分享至
“相亲相爱一家人”
提醒身边人注意
▍深妈帮（qumogu）综合整理自深圳卫健委、科普中国、北京时间、南昌大学第二附属医院、广州广播电视台、幸福福田等
▍图文如侵权，联系即删，转载须标明出处
热门跟贴