林燕妮这个人，提起她来，总让人觉得香港娱乐圈和文坛的那些热闹事都绕不开她。她1943年出生在香港一个生意人家，父亲林彬是联合汽水厂的创办人，母亲李月桂年轻时拿过广州小姐的头衔，家里条件优渥，从小她就是那种被宠坏了的女孩，但她没走歪路，反而在学业上特别争气。17岁考上加州大学伯克利分校，读遗传学，拿了学士学位，后来回港又在香港大学修了中国文学硕士。文理都通，这在当时的女孩子中算得上凤毛麟角。
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她从小练芭蕾，姿势优雅，还早早开始给报刊写文章，文笔犀利，谈时尚谈生活，很快就小有名气。进社会后，她先在无线电视台干编辑，还上镜报天气预报，那时候她打扮得体，声音清亮，观众记住了这个聪明又好看的女人。后来她涉足广告业，开公司当老板，客户多是地产和媒体圈的，生意做得风生水起。
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金庸读过她的散文，直接夸她是当代最好的女散文家，这话分量重，她也借此在文坛站稳脚跟。她的专栏写得辛辣，谈感情谈社会，读者爱看，因为她总能戳到痛处，却不矫情。感情上，林燕妮从不遮掩自己的经历，她大学时就男生追得多，但她挑剔，直到遇上李忠琛。他是李小龙的哥哥，在美国留学，拿过全美花剑击剑冠军，文武双全。
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