想要控制、治疗癫痫病，除了及时、规范的治疗，生活中也有很多注意事项，北京大望路中西医结合医院癫痫科（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）旷昌凯主任在这里为大家提出了几点建议~

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不要熬夜、混乱作息

杜绝混乱作息、熬夜，建议患者养成规律作息习惯，尽量早睡，不要熬夜。良好的睡眠有助于癫痫治疗，而长期熬夜则是癫痫大忌。

避免长时间看手机

患者千万不要长时间待在家里刷手机、看电视，更不要完全封闭自我，独自在家胡思乱想。在病情稳定的情况下，尽量能正常走出家门，适当参加一下社交活动，或者是多亲近大自然，适量运动也是可以的。

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避免情绪起伏过大

经常因为一些生活琐事，而烦恼、焦虑、长期经常压力大等，这些对于癫痫患者来说，都可能会增加癫痫发作的风险。

饮食有节制

保持三餐规律，尽量均衡饮食，不要暴饮暴食，更不要胡吃海喝。另外，对于癫痫科医生叮嘱不能吃的东西，尽量别吃，这点患者一定要引起重视。

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最后，旷昌凯主任还表示，规范、持续地治疗和良好的生活管理，两者缺一不可，希望各位癫痫患者都能重视起来。