福州台江医院心理科
你是不是也常常被焦虑裹挟？工作的压力、生活的迷茫、对未来的担忧，让心总悬在半空。其实焦虑不可怕，它只是情绪的正常信号。这篇文章想告诉你：不必抗拒焦虑，坦然承认它的存在；给情绪找个出口，别让烦恼堆积；把注意力拉回当下，不预支明天的烦恼；允许自己慢慢来，不必事事完美。可以焦虑，但别让它困住你的生活。愿我们都能与焦虑和解，从容走好每一步。
福州台江医院精神心理科

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