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如果有人问你，当你想跳槽的时候，具体原因是什么呢？
可能你会说是：平台有限、领导傻X、老板糊涂、团队不行、钱给少了... ...
舟安今天跟你分享，是我在做咨询的过程中，发现很多职场人，跳槽换了几份工作后才意识到：跳槽时，自己真正缺的，从来不是新工作，而是一个能承载现实的认知系统。
这话可能听起来有点抽象。
说大白话就是：跳槽改变的只是环境，如果自身的认知系统不改变，去哪里都会遇到相似的傻X同事、领导、老板。
不管去哪家公司，都会复制同样的困境。心理学上说，这是「重复性创伤」。
所以今天舟安想跟你聊的是：当你想跳槽的时候，你可能更需要下面这5个东西。
01
被否定后的恢复力
可能很多人都会有这种体验：
老板一句「这个不太好」，你瞬间怀疑自己的价值；同事一个眼神，你能内耗到半夜；一点小失误，你立刻觉得「我是不是不适合这份工作」。
你以为这是因为环境太差，其实更多时候，这是因为你承受不了「不够好」的自己。
你怕被看见你真正脆弱的那部分。
于是你选择跳槽，希望在新的地方重新开始，当一个「潜力股」。
因为在那里，你的脆弱还没暴露，你还能暂时维持自己要的体面。
但等反馈不足、期待落空、压力再次出现，你仍然会用同样的方式崩溃和逃离。
在舟安的星球里，有太多太多类似的咨询案例：不是环境让人崩溃，是一个人对否定的免疫力太弱。
说白了，有时候，你想逃离的也可能不是公司，是你自身的那股脆弱。
02
切断幻想的能力
越是想跳槽的人，可能越容易在心里构造一个完美工作：
「新工作我肯定会被重用」
「下一份工作一定给我空间」
「新团队肯定更有专业度」
「我换个地方就能状态大爆发」
... ...
你看，听上去很合理，对吧？
但本质还是：你在用幻想逃避现实的困难。
幻想是情绪的止痛药，但也是行动的止步点。
一个无法切断幻想的人，永远无法真正成长。
因为只要现实稍微不如幻想，你就会再次动跑的念头。
很多人就在这样的循环中兜兜转转，最后一事无成。
说难听一点：
你不是想跳槽，你是想换一个地方继续做梦。
03
害怕承担责任
很多人想走，看似因为任务难，其实是因为接下来那一步，会让你必须承担结果。
比如：
做得好，别人会把你当成核心，需要你承担更多责任；做不好，你要对结果负责，要背上更多期待；推不动团队，你要想办法去解决；项目在你手里，你不能再只做执行者，而要成为统筹者等等。
很多人是不愿意承担「长大」的代价的，因为「长大」意味着面对不确定性和痛苦。
所以有时候，就选择跳槽，那么这个时候的跳槽就是对责任的一种绕行。
换了岗位，换了行业，换了城市，好像从未换掉那种：遇到压力就侧身、遇到挑战就后退、遇到责任就跑掉的模式。
你以为跳槽是重新开始，实际上是重新逃避。
04
长线投入的耐力
不少人会以为自己是想跳槽，但真相可能是你缺「长线投入的耐力」。
三个月没达到期待，就想放弃了。
老板可能还对你有耐心，但你自己已经先失去了信心了。
一个人如果没有长线投入能力，就会出现这种内心结构：开局总是热情满满，一遇到阻力就熄火，环境只要不是理想型就开始厌倦，一点挫折就怀疑人生。
这种状态下，你是真的很难找到合适的机会。
这个时候的跳槽，只是让你永远反复从0开始，推倒重来而已。
很多人职业十年，看似换了好几家公司，本质上是「一年经验重复了十次」。
有一说一，这样的状况，还是蛮普遍的。
05
靠自己就能启动的力量
最后，舟安觉得大多数人最缺的不是平台，缺的可能是「靠自己就能启动的力量」。
换句话说，如果你需要夸奖才能行动；需要监督才能推进；需要被喜欢才能投入；需要有人盯着你才能持续；没人看见你，你立刻瘫……那不是能力问题，是认知问题。
你的动力不是自带的，而是需要外接的。
只要拔掉外界的电源，你就没反应、推不动、扛不住。
那么，新工作解决不了这个问题。
一个外接电源的人，去哪里都难以持久。
所以，构建你自己的主驱动系统，强大自己的内核，多去了解自己和人性，可能比找到新工作更重要。
只有这样，你到了新的平台，才不会重复过去的问题和困局。
说得更直白一点：
跳槽治不了你的问题，你带着问题跳槽，只会把问题带到下一家公司。
希望对你有启发和帮助。
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