“人流后多久能上班？”“需要卧床休息吗？”针对这类问题，临汾现代妇产医院给出明确答案：人流后的休息并非简单“躺卧”，而是需结合身体恢复阶段科学安排，充足且合理的休养是避免并发症的关键。
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术后初期，建议2-3天内尽量卧床休息。人流会损伤子宫内膜，卧床能减少子宫刺激，促进子宫收缩和创面愈合，降低出血风险。3-5天后可逐渐增加轻微活动，如室内慢走，促进血液循环，防止下肢血栓和腹胀，但需避免活动过量。
恢复工作的时间需根据工作强度调整：轻松文职工作可在术后1-2周恢复；若需长时间站立、搬运重物，建议休息2-3周以上。术后1个月内是关键恢复期，需严格避免重体力劳动和剧烈运动，如跑步、游泳等，否则会降低抵抗力，增加感染风险。
同时，1个月内禁止性生活，此时宫颈口未闭合，性生活易引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。
临汾现代妇产医院提醒，休养期间还需注重饮食营养，多摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，搭配新鲜蔬果补充维生素，避免生冷辛辣刺激食物。
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