人社部部长王晓萍近期在《人民日报》表态 “稳步提高社会保障待遇水平”，这是她 2025 年第二次就养老金发声，此前两会已明确 2025 年适当提高养老金，两次官方表态为 2026 年调整定调。加之财政部释放民生优先信号，多重政策合力下，我国养老金自 2005 年起的22 连涨已成定局，温暖全国 1.4 亿退休人员。
核心关切：事退人员月涨 180 元，能实现吗？
2026 年养老金调整仍按定额 + 挂钩 + 倾斜机制执行，涨幅因人而异，核心遵循 “多缴多得、长缴多得、高龄多得”。
以 2025 年吉林细则测算，月养老金 5000 元、工龄 35 年、80 岁的事退人员，调整金额合计 104 元。可见普通事退人员涨 180 元有难度，但工龄超 40 年、养老金基数超 6000 元、80 岁以上，叠加发达地区高定额调整，2026 年单月涨幅达 180 元完全可行。
2026 养老金调整四大核心亮点
定额调整更惠民：多数地区每人每月涨 35-50 元，普惠全体退休人员，低收入群体受益最直接挂钩调整向长缴倾斜：工龄 35 年以上享额外加成，不足 15 年挂钩权重降低，强化长缴多得倾斜调整更精准：65 岁以上老人、艰苦边远地区退休人员，可享更多专项补贴提低控高缩差距：养老金低的实际涨幅更高，养老金高的涨幅适度控制，兼顾公平
养老金持续上涨，不止是数字更是民生温度
我国养老金已连续 21 年上涨，2026 年 22 连涨，不仅让退休人员共享经济发展成果，抵御物价上涨压力，更彰显 “老有所养” 的民生承诺。
这一调整既依托养老保险基金结余充足、全国统筹发力的坚实保障，又通过差异化激励，引导在职人员持续参保缴费，筑牢养老保障根基。
2026 年各地细则上半年将公布，待遇从 1 月起执行并补发差额。只要缴费年限长、养老金基数高、年龄大，涨幅就越高，月涨 180 元对符合条件的事退人员而言，并非遥不可及。
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