“明年1月工资能涨？我这退休养老金会不会也跟着多一笔？”最近江苏各地的上班族和退休老人都在聊这事。刚从社保局朋友那核实完，2026年1月江苏确实有两项实打实的收入调整——最低工资标准上调+养老金计发优化，不管是低收入上班族，还是有“视同缴费年限”的退休人员，都能直接受益，今天用真实案例和大白话给大家说透，每一笔增收都有政策依据，心里有数更踏实。
先说说上班族最关心的最低工资上涨，这可是实打实的“保底增收”。江苏省人社厅已经明确通知，2026年1月1日起，全省最低工资标准分三类地区上调：一类地区（南京、苏州、无锡等）从2490元涨到2660元，二类地区（常州、扬州、泰州等）从2260元涨到2430元，三类地区（徐州、淮安、连云港等）从2010元涨到2180元。而且要划重点：加班费、高温津贴、住房公积金这些都不算在最低工资里，得由单位另行支付。
给大家说个真实例子，我表妹在苏州园区一家便利店做店员，之前每月工资刚好是一类地区最低工资2490元，加上全勤奖也就2600元左右。2026年1月起，她的基本工资直接涨到2660元，算上全勤奖能拿到2750元，每月多赚150元，一年下来多了1800元。“这钱够我每月多买两箱牛奶、给爸妈添点水果，虽然不多，但也是实打实的增收”，表妹笑着说。
还有我家楼下的张大叔，在无锡一家工厂做保洁，属于二类地区，之前工资2260元，上调后能拿到2430元，每月多170元。他说：“我们这种低收入群体，就盼着最低工资上涨，每月多的钱够交水电费，减轻不少负担。” 除了全日制用工，非全日制小时工工资也涨了，一类地区从24元涨到25元，二类从22元涨到23元，三类从20元涨到21元，像平时做钟点工、兼职的人，收入也能跟着提一提。
再说说退休人员的“养老金红包”，主要来自两方面：过渡性养老金全额补差和计发基数上调。很多1995年底前参保的退休人员，之前都在领过渡性养老金的补差，2024年补40%，2025年补70%，2026年1月起直接按100%足额发放，这笔钱会变成养老金的固定组成部分，不是临时补贴。
我大伯就是受益者，他1965年生，南京一家国企退休，1992年就参保了，视同缴费年限10年。2025年他每月能领到700元左右的过渡性养老金补差（70%比例），2026年1月起按100%发放，每月能多领300元，加上正常上调的养老金，总共能多拿400多元。社保局朋友帮他算了笔账：江苏2026年养老金计发基数预计9213元，过渡性养老金=9213×1.0×10×1.2%=1105.56元，比之前的70%比例多了331.67元，这笔钱以后每个月都有，大伯说“相当于多了一笔买菜钱，心里太踏实了”。
还有苏州的退休职工李阿姨，2026年1月刚退休，缴费年限32年，其中视同缴费年限8年。按照新的计发基数计算，基础养老金比按2025年基数（8870元）计算多了近200元，过渡性养老金也多了61.74元，两项加起来，首月养老金就比预期多了260多元。而且2026年养老金还会按“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”的规则正常上调，65岁以上的老人还能享受高龄倾斜，收入只会更稳。
这里要澄清两个大家关心的误区：一是最低工资上调后，加班工资的计算基数也会跟着涨，比如一类地区法定节假日加班，最低小时工资从24元涨到25元，加班一小时能多拿1元，长期下来也是一笔不小的收入；二是过渡性养老金补差不是所有人都有，只有1995年底前参保、有视同缴费年限的退休人员才能享受，没有这段工龄的退休人员，主要受益于计发基数上调，基础养老金也会相应增加。
还有几个实用提醒，大家一定要记牢：
1. 上班族如果发现1月工资没按新最低工资标准发，可先跟单位沟通，沟通无果的话，打12333热线投诉，维护自己的合法权益；
2. 退休人员想查询过渡性养老金补差金额，可登录“江苏智慧人社”APP，或到社区社保服务窗口查询，确保金额准确；
3. 2026年1月起，省本级有2766名退休人员因未完成资格认证，养老金可能被暂停发放，赶紧提醒家里老人完成认证，线上刷脸几分钟就能搞定，避免影响领钱；
4. 灵活就业人员的社保缴费基数下限会随最低工资调整，缴费压力不会增加，还能享受更高的养老金待遇，一举两得。
2026年1月的这两项调整，看似每月多拿的钱不算多，但都是实打实的民生福利，体现了“不让低收入者吃亏、不让退休人员寒心”的政策导向。对上班族来说，最低工资上调是底线保障；对退休人员来说，养老金的优化是晚年生活的底气。
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