互联网上能碰到很多骗局，其危害程度各有不同，比起买到假冒伪劣商品损失财物，心理咨询、医疗服务方面如果不幸上当，破财之余往往还会延误治疗时机。
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而很多不法之徒，往往会利用我们心理上的弱点，操纵我们一步一步踏入陷阱，乖乖掏钱。因此，我们一定要学会识别常见的网络操纵手段，避免被套路，接下来就让我们看看骗子们究竟有哪些招数。
6 类最常见的网络操纵手段
网络操纵的核心是通过“伪装信任、煽动情绪、隔绝多元信息”实现认知控制，最终诱导用户付费、转发或做出非理性决策（如放弃正规治疗、参与网络对立）。而下面 6 种就是常见的操纵套路，如果你能够识别出来，就很难被骗了。
死磕 5 个疑点，帮你排除隐患
上文说的种种套路，可能有点偏理论，也没有告诉大家该怎么做，所以接下来我们再讲讲实际操作，教大家怎么去发现和对付疑点。
1
看“人设”：是否“只说优点，无迹可查”？
操纵特征：只强调“资深、权威、有经验”，却拿不出可验证的资质；案例全是“模糊描述”（如“某患者 3 天好转”），不透露具体信息。
识别动作：
要求对方提供“资质编号+查询渠道”（如“你的心理治疗师证编号是多少？我在卫健委官网查一下”）；
用“关键词+质疑” 搜索（如“XX 心理专家骗局”“XX 抗癌达人真实身份”），看是否有负面曝光。
2
看“内容”：是否“只煽情，不说理”？
操纵特征：文案里满是 “恐惧、焦虑、愤怒” 等情绪化词汇（如 “灾难、必遭、后悔莫及”），却不解释“方法的科学依据”“具体原理”；回避核心问题（如“你的疗法有没有临床数据支持？”），只绕回情绪话题。
识别动作：
问 3 个核心问题：“你推荐的方法是什么原理？有哪些研究 / 指南支持？有没有副作用/风险？”答不上来或转移话题，大概率是操纵；
若内容让你“看完心里发慌、想立刻行动”，先暂停 1 小时再决策（情绪降温后，理性会回归）。
3
看 “信息来源”：是否“只给单一渠道，不
让看其他声音”？
操纵特征：只让你看他的视频/文章/社群，禁止你参考“官方平台”（如医院、卫健委官网）；告诉你”别信医生，他们都是骗钱的”，切断你获取多元信息的渠道。
识别动作：
主动跳出“舒适区”：用不同关键词搜索（如 “XX 疗法副作用”“XX 大师质疑”），看是否有反对或中立观点；
优先查 “权威渠道”：慢性病相关查“国家卫生健康委”“三甲医院官网”；心理问题查“中国心理学会”，对比对方说法是否一致。
4
看“互动方式”：是否“只许认同，不许
质疑”？
操纵特征：在社群/评论区删除反对声音、拉黑质疑者；用“你不懂”“你太固执”“你会害了自己”打压不同意见；鼓励粉丝“抱团攻击质疑者”。
识别动作：
观察评论区：若全是“好评”“感谢”，没有一条负面反馈，大概率是 “控评”；试着发一条中立质疑（如“这个方法有没有禁忌人群？”），若被秒删或围攻，直接远离。
5
看“行动引导”：是否“逼你立刻做决定，
且只认钱”？
操纵特征：反复强调“限时、限量、倒计时”，不让你有思考时间；引导方式只有 “付费”（如 “先交 5000 押金锁定名额”），不提供“免费试看、分步付费”选项；拒绝签订正规协议，只让私下转账。
识别动作：
遇到”限时逼单”，直接判定为高风险（正规服务不会“逼你立刻花钱”）；凡是要求“私下微信转账、支付宝直接打款”，不走平台担保的，一律警惕（大概率是诈骗）。
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最后总结一下，网络操纵的本质是 “让你失去独立思考能力”—— 要么用情绪冲昏你的头脑，要么用信息茧房困住你的认知，要么用信任伪装降低你的警惕。
记住：只要遇到 “不让你思考、不让你查证、不让你退出” 的情况，直接判定为 “网络操纵”，果断远离即可。
策划制作
出品丨科普中国 X 中国心理学会
作者丨李阳 首都医科大学附属北京中医医院
审核丨王利刚 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会心理学普及工作委员会主任委员
策划丨丁崝
责编丨丁崝
审校丨徐来、张林林
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