在体重管理的过程中，早餐的选择至关重要。

一顿营养均衡且低卡的早餐，不仅能开启活力满满的一天，还能助力体重下降。

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这3款低卡早餐，食材常见，制作简单，既能满足身体对营养的需求，又不会带来过多的热量负担，让你在体重管理的道路上轻松前行。

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