中医认为，“手为诸阳之末”，手部经络丰富，能反映全身气血阴阳的状态。而糖尿病发病初期常伴随手部异常，临床称之为“糖尿病手综合征”。
糖尿病专家杨小红主任提醒大家，如果你的手出现以下3种表现，就要警惕糖尿病的可能，及时排查调理，避免病情加重。
一、手部伤口难愈、易感染
表现为手部轻微划伤、擦伤后，愈合速度明显变慢，甚至拖延数周不愈；伤口周围易红肿、化脓，形成慢性溃疡。
这是“气血亏虚、正气不足”的表现——气血亏虚则肌肤修复能力下降，正气不足则难以抵御外邪，易引发感染。
二、手部皮肤干痒、脱屑
表现为手掌、手背皮肤干燥粗糙，频繁瘙痒，甚至出现脱屑、裂口，秋冬季节加重，涂抹护手霜后缓解不明显。
中医认为，这是“阴虚燥热”的典型表现——体内阴液耗损，手部肌肤失于滋润，燥热内生则引发瘙痒。
需注意与普通皮肤干燥区分：普通干燥多因环境因素导致，保湿后快速缓解；而糖尿病相关的皮肤干痒，持续时间长，还可能伴随口干、多饮、小便偏多等消渴初期症状。
三、手部麻木、刺痛或感觉减退
表现为手指、手掌麻木、发沉，像戴了“手套”一样；部分人伴随指尖刺痛、烧灼感，或对冷热、触觉不敏感。
这是“瘀血阻滞、经络不通”的表现——长期阴虚燥热会导致气血运行不畅，瘀血阻滞手部经络，“不通则痛、不荣则麻”。
这种麻木多从指尖开始，逐渐蔓延至手掌，夜间或晨起时加重，活动后稍缓解，严重时会影响握力。需警惕：若不及时干预，可能发展为糖尿病周围神经病变。
1.保湿护手
选择无香精、无刺激的护手霜，洗手后及时涂抹，尤其注意指尖、指缝部位；避免频繁接触洗涤剂、消毒液等刺激性物质。
2.保护双手
避免手部受伤，做家务时戴橡胶手套；若出现微小伤口，及时用碘伏消毒，保持干燥，密切观察愈合情况，一旦感染立即就医。
3.饮食调理
阴虚燥热者可适当吃银耳、百合、冬瓜等滋阴润燥食材；气血亏虚者可搭配山药、红枣、瘦肉等补气养血食材；忌辛辣、甜腻食物，避免加重燥热。
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