站在时光的门槛上，若是问2026年最想学会的一件事，那并非是一项炫目的新技能，
而是——学会“课题分离”，真正地把关注点回归自我。
心理学大师阿德勒曾指出，人际关系中一切烦恼，皆源于没有分清“谁的课题”。
我们常在无意识中背负了太多他人的期待：
渴望伴侣的改变，焦虑孩子的前途，担忧他人的评价。
这种边界感icon的模糊，让我们在情绪的内耗中疲于奔命。
人生最大的智慧，是明白“每个人只能对自己负责”。
2026，我想学会温和而坚定地放下对他人的过度干涉与期待。
这不是冷漠，而是最高级的尊重。
当我不再试图掌控不可控的外部世界，内心的秩序感便会自然生长。
真正的自由，始于界限的建立。

让我们从2026年开始，不再做他人剧本里的配角，而是专注于演好自己人生的主角。
愿你我有勇气斩断无谓的羁绊，在该放下时果断放手，在属于自己的旷野里，活得辽阔而自由。

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