肝脏是人体重要的器官，它肩负着排毒、合成、消化和代谢等使命，可以说肝脏是全身最累的器官之一，所以一旦肝脏生病了，给健康带来的影响将是致命的。
所以，要呵护好肝脏健康，就得学会去养。
很多人虽然知道肝脏很重要，也需要用心去呵护，但是谈及如何养肝？其实都没有很好的办法。
有些人虽然知道中药可以养肝，但是谈及哪种中药可以养肝，也并不是很清楚。
所以，为了能够更好的呵护肝脏健康，关于养肝护肝的3种中药，大家一定要牢记于心，生活中多使用，会给肝脏健康带来意想不到的收获。
1.甘草
说起甘草这种中药，相信大家再熟悉不过了，甘草的功能有很多，例如益气补中、祛痰止咳、解毒、缓急止痛、缓和药性，等等。
正是如此，所以甘草也经常被人们形象的称其为“补气药”，但凡是气血不足的时候，最廉价便捷的中药当属甘草。
其实，甘草对于肝脏的养生功效也是值得推荐的，这是因为甘草对肝细胞有很好的呵护功效，可以有效防治肝细胞受损。
至于为什么要保护肝细胞，这是因为肝脏的工作就是靠着无数肝细胞去完成的，所以保护好了肝细胞，其实也就等于是在保护肝脏。
另外，肝脏虽然可以解毒、排毒，但是有时候难免会排毒不畅，而甘草又能够帮助肝脏排毒，所以对于肝脏的好处是不容小觑的。
2.枸杞
时下有一句流行语，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实，枸杞作为一种养生中药，它对人体的好处有很多，比如它可以用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
总得来说，就是针对身体虚弱、气血不足的时候，枸杞可以被派上用场，绝对能够获得很不错的效果。
正因为如此，所以枸杞又被人们形象的称之为“补虚药”。
其实，枸杞对于肝脏也是有养生功效的，这得益于枸杞能够滋阴补肝，对于肝脏代谢不好，引起肝脏疲乏，肝细胞受损等症状，可以尝试用枸杞去缓解，一方面可以帮助减轻肝细胞的损伤，挽救肝细胞，从而使肝脏能够行使正常的生理功能；另一方面可以帮助肝脏排毒，对于补充气血、养颜，改善睡眠，等等，都是非常有帮助的。
不过，虽然枸杞有这么多好的功效，但是也是因人而异的，对于大便溏薄者，一般建议在选择使用枸杞的时候要慎重，因为枸杞对这类人可能相克。
3.茵陈
相比前面两种中药，茵陈可能很多人不是很熟悉。
其实，茵陈在很多疾病中都有防治功效，它可以与其他的中药搭配，发挥清利湿热，利胆退黄的功效，也正是如此，茵陈被称之为“利水渗湿药”，所以但凡是对症的人群，可以考虑使用茵陈。
除此之外，茵陈还是对肝脏有呵护功效的中药，这得益于茵陈可以利胆排湿。
肝脏在代谢的过程中，胆汁循环发挥了很重要的作用，如果胆汁不能够很好的实现代谢循环，那么就会因为淤积而导致肝脏湿气加重，这样形成恶性循环，久而久之就会影响肝脏的正常代谢。
恰好！茵陈就有利胆排湿的功效，这相当于在给肝脏排毒，尤其是对于肝炎、黄疸等人群，多摄入茵陈等中药，绝对是最佳之选。
所以，针对肝脏的养生，大家在选择中药时，一定不要随心而为，一定要在专业人士的指导下，有规划、针对性的使用，循序渐进、周而复始，才能够真正呵护肝脏健康。
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