昨日下午5点30分，随着技术考试结束铃声响起，2026年1月浙江省普通高中选考首日落下帷幕。全省近64万名考生经历了七选三科目的考核，考生们对试题难度的反馈出现明显分化。
物理、化学考生反映难度中等，题型有创新但解题难度不大；生物则被普遍认为比较简单，可能出现“倒赋分”情况。而政治科目则成为许多考生的“滑铁卢”，历史和地理也相对较难，但未达到政治的难度水平。
第一，各科难度分化的具体表现
物理科目虽题型有创新，但整体难度不大。单选题号没变，多选题号没变，实验依然3道小题，解答题4道，顺序变了两道。有考生表示：“比平时联考简单多了！最后一道大题计算量大，但整体感觉不错。”
化学科目也呈现类似特点，整体试卷结构没变，但创新题较多，尤其是选择题部分。反应原理（第17题）由12分调整为14分，实验化学（第18题）由12分调整为10分，这种分值调整需要考生灵活应对。
相比之下，政治科目则让众多考生感到措手不及。有考生感慨：“政治完全写不完，笔杆子都快冒烟了！考场好多都是最后10分钟才写！”选择题被描述为“纠结、奇怪、模棱两可”，做了半小时才完成，导致后面大题时间紧张。
生物科目的简单程度出乎意料，考生普遍反应良好，但这反而引发了新的担忧——可能出现“倒赋分”情况，即由于高分人数过多，导致赋分低于实际考分。
第二，试题难度差异对考生情绪的影响
选考科目的难度差异直接影响了考生的情绪状态。考完政治后，不少考生面露苦色，表示政治科目难度较大，尤其是小论文，命题相对新颖，回答有一定难度。
一位考生坦言：“有些题目根本做不出来，心态爆炸！”但她同时表示在这之后又迅速调整了心态，继续答题。这种自我调节能力在高考竞争中尤为重要。
难度分化也引发了考生之间的不同反应。物理、化学考生表现出较强的信心，而政治考生则可能面临更大的心理压力。有考生甚至表示：“什么都没背到，考得没招了，6月见！”
选考成绩按照等级赋分进行，它是将参加这个科目的考生的卷面分按照从高到低按等比例公式进行折算。这一制度使得考生不仅要关注自己的绝对分数，还要考虑相对排名。
第三，浙江高考改革背景下的选考制度
浙江省作为高考改革试点省份，实行“七选三”模式，即语文、数学、外语为必考科目，考生从物理、化学、生物、政治、历史、地理、技术7门学科中自主选择3门作为选考科目。
浙江省的选考科目采取“赋分制”的计分方式：成绩按等级赋分，以当次高中学考合格成绩为赋分前提，高中学考不合格不赋分，起点赋分40分，满分100分，共分21个等级，每个等级分差为3分。
选考科目每年安排两次考试，分别在4月及10月进行，每科最多报考两次。这一设计本意是打破“一考定终身”的局限，但也带来了新的挑战。
第四，迅速调整情绪，迎接英语高考
对于刚刚结束选考的考生，当务之急是迅速调整情绪，准备1月8日的英语高考。一位高考升学规划师建议：“对于很多孩子来讲，首考可能相当于第一次高考，所以会比高考还紧张，一定要‘祛魅’，不要太紧张。”
“考一科，忘一科，下一科更重要！”
这应成为考生们的座右铭。无论前期考试表现如何，英语作为必考科目，对所有考生都至关重要。
家长的支持方式也至关重要。一位考生家长表示：“只要她顺顺利利、平平安安就很好。”这种平和的心态有助于减轻考生压力。
对于感觉选考不理想的考生，要认识到还有第二次考试机会。正如一位母亲所说：“两次高考，可以选成绩高的那次，取得好的成绩的概率更大一点。”
第五，从选考到英语备考的策略调整
针对英语备考，考生需要进行策略调整。要合理分配剩余时间，强化薄弱环节。英语考试注重综合能力，需要系统复习。
其次，保持良好心态是关键。选考科目难度分化已成定局，重要的是把握未来。考生应该避免与同学过多讨论已考科目，减少不必要的比较和焦虑。
对于选考成绩理想的考生，可以减轻英语备考压力；而对于选考感觉不佳的考生，英语成绩的重要性更加凸显。无论哪种情况，平衡心态都是发挥水平的关键。
有考生已经认识到：“不拘泥于已有的模版，比较反套路、反刷题。”这种认识有助于应对可能出现的创新题型。
面对首考成绩的不确定性，一位来自杭二中的朱同学信心满满地对记者表示：“我的目标当然是浙大。”这种积极心态将成为他应对后续考试的重要资源。
今天，历史、生物和地理选考将继续进行，对于文科生来说，这将是他们的主战场。无论前期表现如何，调整好心态应对接下来的考试才是关键。
高考不仅是对知识的检验，更是对心态的历练。在选考科目呈现难度分化的背景下，能够快速调整情绪、专注下一科目的考生，将在最终的高考竞争中占据优势。
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