新手咨询师的“奔溃”瞬间，你经历过吗：
啃完一堆理论书，真遇到来访者还是会“脑袋空白”；
按部就班做完个案概念化，来访却直接不来了；
遇上复杂个案或棘手议题，手心冒汗、有点慌
这些熟悉的场景反复上演时，我们总用“新手嘛，正常”来安抚自己。
但揭开表象会发现：新手咨询师真正的难关，从不只是“懂理论”，更是“会用理论”，把书本知识变成实战的能力。
如果你是：
咨询经验还不足500小时；
刚接触某一流派，想掌握系统且落地技术的新手咨询师。
认知行为疗法（CBT）， 或许是你执业初期该抓住的“关键跳板”！
凭借结构化框架、短程高效、实证性强3大核心 优势 ，CBT能帮新手咨询师突破「学了不会用」的瓶颈，更稳地迈向独立执业。
现在，壹心理 × 咨询师之家联合推出《认知行为疗法（CBT）长程系统培训》
10+位实战派大咖带你入门
⬆️点击图片，添加顾问免费领取⬆️
①顾问1V1专属职业规划
②郭召良100分钟CBT试听课
③认知行为CBT系统课程表
领取截止01月12日
CBT为什么
适合新手咨询师？
1、短程聚焦，结构化分析问题
传统疗法动辄百次咨询，CBT却能实现「四两拨千斤」。
据美国心理学会（American Psychological Association）2022年数据表明，大部分焦虑症患者在短期内达成临床显著缓解，有效提高了咨询效率，降低来访成本。
2、临床应用广 泛，受科 学实证
CBT在临床应用中，也被证明了能有效治疗许多其他心理疾患，被用于治疗以下问题：
◍ 焦虑症
◍ 恐惧症（包括外出恐惧症及社交恐惧症）
◍ 压力问题
◍ 饮食障碍
◍ 睡眠障碍
◍ 双相情感障碍（或称躁郁症）
◍ 物质滥用等各种成瘾行为
以下表格源于Amanda Epp与Keith Dobson著《认知行为的循证基础》，载Keith Dobson主编《认知行为治疗手册》P50，CBT与其他疗法的优势：
*表注：++表示首选的治疗方法，+表示阳性证据，=表示疗效相当，～表示证据不明确，- 表示阴 性证据，*表示CBT通常作为药物治疗的辅助治疗，CBT需在精神科医生监督下作为辅助手段使用
3、标准流程结构 清晰 ，框架性强
相比精神分析等流派的「千人千案」，CBT更像是「故障诊断仪」——
定位问题：用「认知行为三角模型」精准定位自动思维、中间信念与核心信念
干预路线：从苏格拉底提问到家庭作业，每一步都配备标准化操作指引
效果追踪：通过GA D-7焦虑 量表等量化工具，4周内追踪症状变化趋势线
10+位实战派大咖带你入门
⬆️点击图片，添加顾问免费领取⬆️
①顾问1V1专属职业规划
②郭召良100分钟CBT试听课
③认知行为CBT系统课程表
领取截止1月12日
跟着我们你会学到
心理咨询师的成长本质是“认知-行为-情感”三重系统的协同进化。
壹心理×咨询师之家联合推出《CBT咨询师长程培养项目》——
线上基础学习+团体督导+3天地面工作坊。
完成且通过课程考核要求，颁发壹 心理 x咨询师之家200学时的培训证明+督导时长证明。
优势一、实操案例教学，拒绝照本宣科
练，是最好的老师。课程70%是直播教学，理论技术结合案例和情景进行教学。
导师根据课堂实际需要，现场进行技术示范。
优势二、线下实战对练，手把手教你做个案
邀请导师到线下与学员面对面，现场示范与指导学员演练。
深化对CBT理解，提升实务议题的处理能力。
10+位实战派大咖带你入门
⬆️点击图片，添加顾问免费领取⬆️
①顾问1V1专属职业规划
②郭召良100分钟CBT试听课
③认知行为CBT系统课程表
领取截止1月12日
优势三、AI咨询对练，告别陌生，练到形成“肌肉记忆"
AI对练更好缓解新手焦虑，利用碎片化反复练习。30个CBT专区案例，大量模拟案例。
1V1智能反馈+逐字稿研讨，让你开练！
⬇️CBT实战派导师团⬇️
⬇️课程大纲⬇️
10+位实战派大咖带你入门
⬆️点击图片，添加顾问免费领取⬆️
①顾问1V1专属职业规划
②郭召良100分钟CBT试听课
③认知行为CBT系统课程表
领取截止1月12日
*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异
*心理咨询不可替代医疗诊断，从业人员不得从事心理治疗或精神障碍诊疗
热门跟贴