2026.1.8 GOODNOON
上期内容：
1V1付费情感咨询
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粉丝咨询：
老师你好，我和我老婆结婚4年了，
目前有一个刚1岁的宝宝。
我也不知道她怎么了，
这一年以来她很容易因为一些小事发脾气。
而且我顶几句嘴她就更较劲，
然后说着说着动不动就拿离婚说事。
比如我衣服偶尔乱扔，工作不顺心，我忘记了她交代的事等。
然后我每次都想着算了，不跟她争，
就得跟她哄她，道歉，低声下气听她埋汰我谴责我。
不是我不愿意哄哄自己的老婆，
但不能事无巨细动不动就发脾气还提离婚吧。
这样久了我也感觉很疲惫。
所以我就想来咨询一下，
我老婆这种情况，说明她是真的有离婚的想法，
还是她只是在发泄自己对我或生活的不满？
这种情况，作为男人我该忍忍得过且过，
还是应该硬气点去回击让关系平衡一些？
免得好像我离不开她真不敢离婚一样？
|仔哥解答：
多数情况下，夫妻在有争执时频繁言离婚。
事实上往往不是真的想离婚，尤其是女性。
因为真正对婚姻失望，
有决心有底气离婚的人不需要用这种方式来达到离婚的目的。
而在婚姻中经常拿离婚说事，一般有这几种可能性：
第一种，发泄不满，这可能是她的一种情绪表达方式。
比如自己的需求未被看见和重视，
因此用这种方式试图引起你的重视，
希望获得更多情感关注。
第二种，沟通模式固化。
你们可能陷入了一种缺乏并不善于沟通，
从而在发生争执时下意识采用了极端的方式来表达。
而目的也不是离婚狠话，
而是试图用威胁的方式让你妥协。
第三种，你老婆可能有潜在的心理压力。
比如工作压力、年龄焦虑、自我价值感缺失或产后抑郁延续等问题，
而她缺乏释压出口，你们也缺乏一定的情感交流，
导致了她无意识的把这些压力通过家庭琐事的形式表现出来。
第四种，权力失衡的尝试调整。
她可能在你们的关系中某些方面经常处于被动、不被重视或妥协方，
因此试图通过这种“强势”表现来重新找回平衡感。
而你的描述里有个比较关键的信息你可能没意识到。
你们的孩子刚1岁，
而她不稳定的情绪恰好是生完孩子这一年出现的。
因此我的推断是大概率她存在产后抑郁的可能性最大。
她或许是不自知，又或许是无法去自控抑郁状况，
亦或是尝试过和你沟通却没有得到较好的回应。
才导致了她的情绪越来越不稳定和表达越来越极端。
而想要打破这种非健康的婚姻关系，
“忍忍得过且过”或“硬气回击”都不是好的方式。
忍只会让不满积累，而硬气也只会让矛盾升级。
包括传统的“哄”虽能暂时平息争端，
但长期会积累更多不平衡感。
因此，正确的做法是，
先共情情绪，冷却后深度沟通，
了解她内心的真实想法和情绪矛点，
再一起寻找解决问题的办法和调整交流方式。
才能从根本上去解决她的困扰，
也才能重新为这段婚姻重塑一面盾。
比如，再遇到争执，
重点放在倾听而非辩解，
当她表达时，尽量不打断、不反驳，
而是尝试理解她的感受和需求。
同时，多分享你的感受但不指责
通过换位思考提醒她正视你的感受，
譬如你听到她频繁提到离婚时，
你也会感到很失望和无助，
因为你很重视这段婚姻。
而你渴望她也能够。
虽然她的情绪不稳定不一定是你的责任，
但我对夫妻的理解一直都是，
一方不管哪个方面有“难”，
另一方永远有义务去帮助对方解决问题。
这才是携手与共的意义。
健康的婚姻不是靠单方面的忍让或强硬，
而是建立在相互尊重和理解的基础上。
情绪往往是需求的信使，
愤怒背后常藏着未被看见的渴望。
而不管你老婆到底是真的想离婚还是只是宣泄。
关键你并没有想过离婚，
所以不妨先不将妻子的情绪解读为攻击，
而是视为求助信号时，
你们的关系才有修复的可能性。
真正的亲密关系平衡点不在于谁占上风，
而在于双方都能安全地表达脆弱而不必担心被轻视。
婚姻最坚韧的纽带，不是从未有过裂痕，
而是每一次修补后都更懂得珍惜彼此原本的模样。
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