减脂期想吃点清爽的凉拌菜?这款凉拌秋葵必须安排!秋葵洗净,放入沸水中焯水两分钟,捞出过凉水,沥干水分后切成小段。加入蒜末、小米辣、生抽、香醋、香油,搅拌均匀即可。秋葵富含膳食纤维,热量低,饱腹感强,凉拌做法清爽不油腻,吃起来脆嫩爽口。减脂期的姐妹,不管是当作餐前开胃菜,还是当作正餐的配菜,都非常合适。吃完大鱼大肉后来一份,解腻又刮油,肠道通畅超轻松,养生减脂两不误!
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减脂期想吃点清爽的凉拌菜?这款凉拌秋葵必须安排!秋葵洗净,放入沸水中焯水两分钟,捞出过凉水,沥干水分后切成小段。加入蒜末、小米辣、生抽、香醋、香油,搅拌均匀即可。秋葵富含膳食纤维,热量低,饱腹感强,凉拌做法清爽不油腻,吃起来脆嫩爽口。减脂期的姐妹,不管是当作餐前开胃菜,还是当作正餐的配菜,都非常合适。吃完大鱼大肉后来一份,解腻又刮油,肠道通畅超轻松,养生减脂两不误!
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