老伙计们，最近网上又有人瞎传“烟酒不沾的人寿命短”，我看了直乐！北大带着几十万国人数据一算账，啪啪打脸：彻底不抽烟、不喝酒的男人平均多活十一年，女人多活九年！我就纳闷了，那几位抽烟喝酒抽到九十多的老头，是老天爷偏心，还是他们祖坟冒青烟？今天我把账算明白给你们听，烟酒这俩兄弟，到底是延寿仙丹，还是催命阎王。
一、肺是人体的“换气扇”，烟一抽，扇叶全糊满黑油
一根烟进去，四千多种毒物，尼古丁、一氧化碳、焦油全往肺里钻。
肺叶本来雪白，抽十年就黑得跟锅底似的，换气功能一年比一年差。
我那些老烟枪，五十多岁就爬个二楼喘得跟拉风箱一样，肺气肿、慢阻肺全找上

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门。

戒烟以后，第一年肺就自己洗澡，五年肺功能能恢复七成，十年基本跟不抽烟的人差不多。
你们摸摸自己胸口，还想让它喘到一百岁不？
二、酒是穿肠毒药，更是肝脏的“慢性刀”
酒精九成在肝脏解毒，一两白酒下去，肝细胞得死一批。
天天喝，肝细胞修修补补，补到最后补不动了，就变成脂肪肝、酒精肝、肝硬化。
我见过最年轻的一个小伙子，四十岁不到，天天半斤白酒，肝硬化腹水，肚子鼓得像怀胎十月。
彻底戒酒，肝脏三个月就开始长新肉，一年脂肪肝能退，三年肝硬化都能稳住。
你们说，肝这块老肉，值不值得你放它一马？
三、心脑血管最怕“火上浇油”
烟酒双管齐下，血管内皮一烫一熏，斑块长得比韭菜还快。
抽烟的血管收缩，喝酒的血压飙升，心梗脑梗全在排队。
北大数据清清楚楚：戒烟戒酒，心梗风险降七成，脑梗降六成。
我那些高血压的老病号，把烟酒一戒，药都减一半，血压稳得跟二十岁的小伙子一样。
四、癌症最怕“干净身子”
烟酒是肺癌、肝癌、食道癌、胃癌的头号帮凶。
彻底不碰，肺癌风险降九成，肝癌风险降八成，食道癌风险降七成。
我诊室里最长寿的几位老头儿，一个个烟不抽酒不喝，九十多岁走路还带风，儿孙满堂。