上周末发小儿子6岁生日，本来约好晚上聚餐，结果他老妈头天就急火火打电话：“赶紧改中午！晚上吃多了我胃胀得能睁着眼到天亮，比上班还累！”

我当时还跟发小打趣：“阿姨这肠胃也太‘娇气’了，吃顿饭还得看时辰？”发小叹气：“上次晚上聚餐，我妈就吃了块炖肉，硬是在沙发上坐到后半夜才敢躺。”

拗不过阿姨，聚餐改到中午12点。私房菜馆的菜是真顶，红烧排骨、酱肘子、清蒸鱼摆了一桌子，我们几个同龄人边侃大山边狂炫，我也就多造了三块排骨、灌了半瓶冰啤酒，心里还琢磨：晚上聚餐多尽兴，中午总觉得没嗨够。

结果下午三点到家，报应来得比外卖还快！胃里胀得跟塞了个充气枕头似的，一个劲儿往上顶，坐沙发上想葛优躺，一弯腰差点没把饭吐出来。晚上别说吃饭了，连口水都咽不下去，躺床上翻来覆去烙饼，脑子里全是“为啥要多吃那三块排骨”的灵魂拷问，凌晨一点多才迷迷糊糊睡着。

这时候我突然想起我爸妈的“迷惑操作”：以前家庭聚餐，只要我说定晚上，他俩准异口同声反对，说“晚上吃再好也白搭，半夜胀得遭罪”。我还总嫌他们扫兴致，说“好不容易聚一次，还不能敞开了吃？”现在才恍然大悟，哪里是扫兴致，分明是肠胃给他们发过“求救信号”啊！

年轻时咱熬夜蹦迪、啤酒配烧烤，转天照样生龙活虎；可过了35岁，肠胃直接开启“摸鱼模式”——晚上多吃一口，它能给你闹一整晚脾气。以前觉得“服老”是老年人的事儿，现在才发现，不服老的下场就是胃胀到怀疑人生，恨不得给肠胃磕一个求放过！

后来跟我妈视频吐槽这事儿，我妈笑得直拍大腿：“让你不听劝！我们年轻时也跟你一样能造，现在吃块肉都得在心里盘算半天，能不能消化得了。”

现在我算彻底想通了，长辈们聚餐为什么选择中午，根本不是啥“老古董规矩”，是实打实的“保命秘籍”！所谓服老，不是认怂，是知道肠胃经不起折腾，得顺着它来。现在我跟朋友约饭，主动喊“中午整”，晚上顶多喝碗小米粥，饭后再溜达半小时，肠胃舒服得能哼小曲儿。

那些曾经被我们吐槽的“长辈怪癖”，原来全是岁月摔出来的“避坑指南”。以前觉得他们跟不上潮流，现在才发现，最懂养生的其实是这些“过来人”。

所以啊，别再嘲笑爸妈聚餐爱选中午了，等你到了“吃点就胀”的年纪就知道，这不是矫情，是真的顶不住！顺着身体的节奏来，才能吃嘛嘛香，睡得踏实，毕竟咱的肠胃，可经不起瞎折腾咯～