小李发现如今很多老人刷短、看直播根本停不下来，还动不动花上千块买那些没任何用的伪劣保健品，辛苦攒的养老金，成了不法商家眼里的“肥肉”。
这种情况早就不是个别现象了，已经慢慢变成了一个社会难题。
为啥老人们会对手机这么离不开，甚至愿意把养老钱都拿出来，给那些虚假宣传买单？又该怎么帮他们守住养老钱，从这个数字陷阱里走出来？
屏幕里的“温情陷阱”
“不是我们没事干，是手机里什么都有”，73岁的赵叔叔一句话，道出了无数沉迷手机老人的心声。
截至2025年6月，我国60岁及以上的“银发网民”已达1.61亿，平均每两名老人中就有一人走进了数字世界。
曾经互联网对老人而言是遥远的新鲜事物，而如今，他们不仅会刷、逛直播间，网购使用率更是高达69.8%，不少人还学着拍摄短分享生活。
在这看似热闹的数字生活背后，藏着的是老人难以言说的孤独。
退休之后，子女忙于工作和家庭，陪伴的时间少之又少，昔日的老同事、老邻居也难得相聚，手机便成了他们最忠实的“陪伴者”。
直播间里的主播一口一个“叔叔阿姨”，语气亲昵得如同亲晚辈，还会耐心回应每一条评论；养生里的“专家”，句句都说到了老人最关心的健康问题上。
这种被关注、被理解的感觉，让很多老人渐渐对手机产生了依赖。
更让老人难以抗拒的，是算法精准的“投其所好”。
只要老人多停留几秒养生内容，接下来的推送就全是“长寿秘诀”、“降压偏方”；点进一次低价直播间，各种“9块9包邮”、“限时秒杀”的商品就会源源不断出现。
小李曾帮家里老人清理手机，发现他的推荐页里全是“儿女不孝的三个征兆”、“退休后必做的五件事”这类内容，这些精准拿捏老人心理的，让他们忍不住一条接一条地刷，不知不觉就熬到了深夜，彻底被手机“绑架”。
这种沉迷早已超出了“消遣娱乐”的范畴，逐渐演变成一种无法自控的依赖，很多老人起床后的第一件事就是摸手机，吃饭时盯着屏幕，甚至上卫生间都机不离手。
手机像一张无形的网，将老人困在小小的屏幕前，隔绝了现实世界的精彩。
养老金成“收割目标”
老人对手机的深度依赖，不仅占据了大量时间，更让不法商家有机可乘，他们辛苦攒下的养老金，正在被各种数字陷阱悄悄收割。
从宣称“包治百病”的伪劣保健品，到看似便宜的劣质商品，老人的每一笔消费，都藏着商家精心设计的套路。
最常见的就是养生类消费陷阱，68岁的刘阿姨就是其中一位受害者，自从退休后帮儿子带大孙女，空闲时间多了起来，刷时被各种养生内容吸引。
直播间里的“专家”推荐各种“治疗高血压的偏方”，她深信不疑，不仅花大价钱购买，还成了店铺的VIP，获得了所谓的“专家一对一咨询资格”。
为了刷到更多养生内容，刘阿姨每天看手机的时间超过12小时，昔日在小区锻炼的身影不见了，取而代之的是久坐不动的佝偻姿态。
最终她的血压没降下来，作息却彻底乱了，视力和记忆力也明显下降，体检时还查出了脂肪肝。
还有不少老人被“刷赚零花钱”的噱头吸引，一步步走进消费陷阱。
43岁的李先生就发现，父母为了赚取每小时几毛钱的看奖励，被拉进了七八个购物群，完成“赚钱任务”后，他们会被引导购买各种商品，或是参加线下课程培训。
久而久之，父母陷入了“看赚钱—被引导消费”的循环，花大价钱买了一堆宣称“有神奇功效”的保健品，堆得家里角落到处都是。
低价促销更是商家收割老人的常用手段，68岁的朱叔叔就特别喜欢在直播间买“特价商品”，9.9元的电动剃须刀、8元一箱的苹果、5元一包的猪蹄，这些看似划算的商品，买回来后才发现全是“坑”。
电动剃须刀用一次就漏电，苹果大多是腐烂的，猪蹄也不新鲜。
虽然多次上当，但他仍执着于“拼手速抢优惠”，不满意的商品要么自认倒霉，要么花比商品本身还贵的邮费退货。
吴女士的母亲则沉迷购买“天然保健品”，花几千元买的“黑枸杞”、“人参粉”，到头来竟是三无产品，她还满心欢喜地分给家人食用。
这些老人并非缺乏判断力，而是商家精准抓住了他们追求健康、渴望陪伴、贪图便宜的心理，用“权威背书”、“情感攻势”“限时优惠”等手段层层诱导，让他们在不知不觉中交出了自己的养老金。
打破数字牢笼
老人被手机“绑架”、养老金被收割的背后，还有着难以化解的家庭矛盾。
子女看在眼里急在心里，劝说几句就可能引发争执，老人常会怼回一句：“我退休了，做点自己喜欢的事怎么了？”、“说多了嫌我烦，不说又怕她被骗”成了很多子女的两难处境。
这种矛盾的根源，是两代人之间的理解错位，子女看到的是“沉迷”和“被骗”，老人感受到的却是“被干涉”和“不被尊重”。
要帮老人挣脱数字陷阱，首先要搭建起理解的桥梁，而非简单的指责与说教。
手机本身不是洪水猛兽，我们没必要让老人彻底告别数字生活，真正的破局之道，是引导他们学会与手机“和平共处”。
国家二级心理咨询师唐恩厚提出的“数字节食”计划值得借鉴，不妨帮老人设定手机使用规则：每次使用不超过20分钟，每天总时长控制在3小时以内，每看屏幕20分钟，就远眺20秒放松眼睛。
同时，利用手机自带的屏幕时间管理功能设置强制提醒，在家中设立“手机休息区”，吃饭、睡觉时间让手机“下岗”。
帮老人搭建“内容筛选”机制也很关键，可以帮他们关闭不必要的推送通知，尤其是新闻和购物类应用的推送，避免被杂乱信息干扰。
同时，为老人筛选3-5个权威的信息源，比如正规的健康医疗平台、官方新闻账号，让他们获取靠谱的知识，远离谣言和虚假宣传。
在手机设置上，启用“长辈模式”简化界面，关闭免密支付功能，从源头减少被骗风险；还可以为老人配备蓝光过滤眼镜、手机支架等辅助工具，降低长时间使用手机对身体的伤害。
更有效的方式，是为老人找到手机的“替代品”，很多老人沉迷手机，本质上是因为精神生活空虚。
不妨多带老人参加线下兴趣活动，比如书法班、广场舞队、社区读书会，让他们在真实的社交中收获快乐与陪伴。
家庭可以设立“无屏幕日”，一家人坐在一起聊聊天、打打牌、种种花，找回那些被手机抢走的温馨时光。
小李见过不少社区开设的“银发数字课堂”，不仅教老人怎么用手机，还专门讲解如何识别网络谣言、防范消费陷阱，这样的课堂远比子女的唠叨管用得多。
解决老人被手机“绑架”的问题，从来不是一个家庭的事，更需要全社会的共同努力。
互联网企业应当优化“长辈模式”，减少诱导性推送和虚假宣传，承担起平台的社会责任；社区可以多开展适老服务，填补老人的精神空白。
结语
上亿老人陷入手机沉迷的困境，本质上是数字时代下情感需求与安全保障的双重缺失。
那些被收割的养老金，不仅是老人的养老底气，更是他们对晚年生活的安全感。守护老人的数字生活，就是守护他们的晚年幸福。
这需要家庭给予足够的陪伴与引导，社会提供完善的保障与支持，让老人既能享受科技带来的便利，又能远离陷阱与伤害。
唯有如此，才能让手机回归工具的本质，让老人的晚年真正温暖而安心。
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