图片: Unsplash | 撰稿: 雨山 | 责编: 雨山
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如果只能用一个词代表2025年的健康话题，我们认为是「禁烟」。
2025是全网都在怀念林则徐的一年，是公众自发充当「二手烟判官」的一年。
▲图片来源：抖音
越来越多人为在路边、餐馆、电梯甚至厕所内被二手烟「霸凌」发声，公众对二手烟、三手烟的抵制情绪达到顶峰。
今天的文章和往常有些不同，我们想盘点2025与禁烟相关的事件，并再次强调吸烟和二手烟的危害。
在可以畅快呼吸的未来到来前，每一次微小的发声和行动都是进步。
祝愿2026是无烟、文明和健康的一年。
▲图片来源：Unsplash
为控烟，城市做了…
城市的规定和态度对营造无烟环境至关重要，2025年，城市为控烟做了这些。
3月，上海宣布在8个人群密集的「网红」场所整治游烟。
游烟是吸烟者边走边抽释放的烟雾。大家一定都经历过，好端端走着突然就被烟臭味笼罩，防不胜防。有时候正好在下风口，走一路吸一路，人都腌入味了。
▲图片来源：小红书
去年上海开始在公共场所进行禁烟宣传和劝阻，同时《上海市公共场所控制吸烟条例》规定，发现游烟可以举报，违者个人最高罚款200元，场所最高罚款30000元。
▲图片来源：央视新闻
希望全国推广！
除了人多的景点，高铁站台也是二手烟重灾区。
站台风大，而且往往多人一起抽烟，站得再远都避免不了被烟味攻击。抽完烟的人身上带着味进入车厢，坐在附近的人真遭老罪了。
对此网友们开始呼吁高铁站台禁烟。目前还没有相关规定，但新闻报道杭州东站开始在站台用喇叭提醒不要抽烟，引发好评。
▲图片来源：极目新闻
二手烟出现在公共卫生间里更让人恼怒，不仅污染环境、危害健康还有安全隐患。
深圳直接来了点大尺度的。某商场卫生间门上写着抽烟会使玻璃变透明，如果不怕社死就试试。
▲图片来源：深视新闻
根据报道这是一种高科技，当烟雾警报器检测到烟雾，玻璃就会通电变透明，同时烟雾警报器持续报警，让不文明吸烟者无处遁形。
深圳卫健委也十分有态度，在公众号上发多篇文章内涵二手烟，超10万人转发，火上热搜。
▲图片来源：深圳卫健委
为控烟，我们做了…
除了官方态度，2025民间多了很多「二手烟判官」。
一名外国博主Malik在上海餐厅制止他人室内吸烟，引发争议。这名博主之后仍然在各个地方制止二手烟，把过程拍成视频上传，他的社交媒体简介称自己是「禁烟大使」。
▲图片来源：Google
脱口秀演员张慧在节目上表演「禁烟脱口秀」，讽刺不看禁烟标识、随地大小抽的顽固烟民。
▲图片来源：自己截的
去年还有一位整顿二手烟的女孩获得了胜利。
她叫金烂烂，因为路过吸烟男子时吐槽了一句「在商场抽烟很臭啊」，被对方辱骂、脚踹，男子甚至矢口否认自己抽烟，诬陷金烂烂碰瓷。
▲图片来源：小红书
男子被处以200元行政处罚，但并未向金烂烂道歉，她决定起诉。去年9月，她收到了判决结果，吸烟男子要赔偿她医药费加交通费共计56.27元，并书面赔礼道歉。
在很多人看来是一笔小钱、一点小事，不值得大费周章。但金烂烂认为值得，她花了298天要的是一个公道，「不要默默咽下愤怒和伤心，我们可以用行动让世界变得更好。」
▲图片来源：小红书
在他们的带动下，很多人都有了勇气反抗二手烟。言语劝阻，报警，在衣服显眼位置别上禁烟标识，戴写有「不要在我面前抽烟」的口罩，给禁烟的餐厅好评，给不禁言的餐厅打差评等等。
▲图片来源：小红书
如果禁烟标识不足以让所有人看见，那么我们就成为行走的禁烟标识。
二手烟给我们带来了...
2025我们还看到了很多二手烟导致的健康问题。
新闻报道，10岁男孩常年在家被迫吸父亲的二手烟，最后查出肺癌。
30岁女性整天吸二手烟，突发心绞痛送医，显示冠脉堵塞超90%。
▲图片来源：大参考
还有不堪忍受办公室二手烟的人，开始戴防毒面罩上班。
▲图片来源：新浪新闻
世界卫生组织统计，每年约120万不抽烟的人因为二手烟暴露死亡。
二手烟、三手烟的野蛮扩散，正在用无辜者的生命健康为不文明行为买单。
我们需要无烟的空气
吸烟是对个人身体百害而无一利的行为，吸烟释放的二手烟和三手烟又会对他人健康造成极大威胁。
二手烟中含4000多种有害物质，70多种与癌症有关。并且二手烟的烟雾颗粒小，更容易被吸入肺部。
如果在室内抽烟，烟雾还能沉积在家具、墙壁和衣物上，残留时长可以长达数月，形成顽固的三手烟。
它们没有安全水平线，只要接触，就会造成呼吸系统疾病、心血管疾病、脑卒中、肺癌、乳腺癌等疾病风险增加。
尤其是对婴幼儿、孕妇、老年人和本身有呼吸道问题的人群来说，二手烟的影响可能非常迅速。
▲图片来源：Google
《柳叶刀》发布的《2023年全球疾病负担研究（GBD）》癌症专题报告显示，肺癌、乳腺癌和直结肠癌是发病率最高的三种癌症。其中，肺癌死亡率最高，是全球健康的头号杀手。
研究还揭示，41.7%的癌症死亡或许可以避免，它们被归因于可改变的风险因素，而烟草独自贡献了24.1%的癌症死亡！
▲图片来源：参考资料[1]
曾经在公共场合吸烟是普遍行为，在某些环境中，吸烟的人甚至比不吸烟的还多，导致不文明的烟民觉得理所应当，遵守规则、重视健康的人反而唯唯诺诺自觉避让。
从来如此未必就是对的。烟民有吸烟的自由，但公众也有不吸二手烟的权利。
吸烟行为看似没有影响他人，实则扩散的烟雾就是行为的延伸，所到之处皆对他人边界构成侵犯。
任何人都不该在吃饭时被烟味打搅，不该在路上突然慌忙躲开，不该在工作中不得不戴防毒面罩，不该因他人的越界牺牲自己的健康。
▲图片来源：Unsplash
目前二手烟仍然无处不在，禁烟标识形同虚设，没有统一的公共场所禁烟法律，各地自行制定的法规不一，对不文明吸烟行为的惩处力度不够，需要改进的地方有很多很多。
唯一值得高兴的是，人们开始用自己的声音和行动抵制二手烟伤害，当这种声音越来越响亮，相信改变会慢慢发生。
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] GBD 2023 Cancer Collaborators. The global, regional, and national burden of cancer, 1990-2023, with forecasts to 2050: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2023. The Lancet. 2025 Oct 11;406(10512):1565-1586. doi: 10.1016/S0140-6736(25)01635-6. Epub 2025 Sep 24. PMID: 41015051.
[2] 她刊. 整顿二手烟的女孩：起诉200天，获赔56元[EB/OL]. (2025-09-19)[2026-01-09]. https://mp.weixin.qq.com/s/2AGLtojitH2HROLgohp6uw.
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