小王昨晚又加班到十一点，这已经是本月第七次了。
同事走前拍拍他肩膀：“小王，帮我把这份报告也整完吧，反正你加班。”
小王张了张嘴，最终还是点点头。
我们身边有太多小王，他们做事踏实，从不给人添麻烦，单位里的杂活他们包了，同事的求助他们应了，领导的额外要求他们扛了。
可夜深人静时，他们心里总会泛起一丝疑惑：为什么我总在被索取，却很少被看见？
工作里的便利贴：
用时贴上，用过即弃
职场有个扎心的现实：最容易使唤的人，往往最容易被忘记。
办公室里又杂又累还最没功劳的活，总会流向那几个好说话的人。
李虹静在一家企业做了八年行政，她有个绰号叫“万能贴”，哪里需要就往哪贴。
月初财务部要整理五年票据，主管笑着说“李虹静细心”；
月中市场部活动缺人手，经理说“李虹静有空”；
月底各部门写总结，主任说“李虹静文笔好”。
去年公司竞聘行政主管，她条件完全符合，甚至超额完成所有考核指标，可最后上去的，是比她晚入职三年的小赵。
领导在宣布时说：“小赵更有魄力，能镇得住场面。”
聚餐时，她坐在角落，听着同事们夸新主管雷厉风行，她想起这半年帮小赵改过的十七份报告、代开的二十三次会议、替写的八份演讲稿。
小赵过来敬酒时说：“静姐，以后还要多帮衬。”
她笑着举杯，酒在喉咙里烧出一道苦涩的痕。
柿子熟透了就软，人太好说话了就薄。
职场不是慈善场，它遵循着最直白的交换逻辑。
过度迁就的职场路，走得越久，越容易弄丢自己的位置。
当你的好说话成了免费资源，别人就会习惯性索取，直到把你的价值榨得一滴不剩。
请不要忘记了，能力可以让你进门，但边界才能让你有座。
社交中的隐形人：
总是在场，却被忽视
老好人有个共同点，他们在人群中，却又像不在。
就像一句话说的：“他们像空气般被需要，也像空气般被忘记。”
张伟的微信里有四百多个联系人，每周至少收到三条求助信息：帮砍价、帮投票、帮转发。
同学聚会是他订包厢，朋友搬家是他开货车，亲戚办事是他跑腿，大家提起他都竖大拇指：“张伟这人，实在。”
可去年他父亲住院，他在朋友圈发了一条求助信息，询问是否有熟识的医生，点赞不少，“祝早日康复”的问候也满屏，可是实质帮助却是零。
最常找他帮忙的老同学留言：“照顾好叔叔。”
然后私信他：“对了，下周我搬家，你那货车还能用吗？”
手术那天，他在医院走廊坐了一夜，手机屏幕亮了又灭，全是各种无关紧要的消息。
清晨五点时，删除了那条求助朋友圈，原来在别人眼里，他的好像空气，无处不在却最易被忽视。
蜡烛不能只照别人不照自己，否则燃尽时连影子都不会留下。
热闹的社交场里，最可悲的不是孤独，而是你拼尽全力参与，却始终是别人的背景板。
别让自己活成社交中的背景音，人人听得见，但没人认真听。
一味成全别人的人，终将被别人遗忘在角落。
健康的社交是双向奔赴的照亮，不是一个人的孤军奋战、自我燃烧。
家庭里的粘合剂：
粘合别人，漏了自己
对家人不敢有要求的人，往往在家里最辛苦。
当付出变成了习惯，得到就变成了例外。
陈芳是长姐，也是两个弟弟的“第二母亲”，父母早逝后，她供弟弟们读书、帮他们买房、替他们带孩子。
弟弟们常说：“有姐在，我们就放心了。”
大弟弟买房时，她取出所有积蓄补贴；
二弟创业时，她抵押了自己的房子担保；
侄子侄女上学，也是她接送。
她五十二岁了，没结婚，住在老小区一室一厅里，阳台堆满弟弟家寄存的杂物。
去年体检，查出乳腺问题需要手术，手术费八万，她存款只剩三万。
给大弟打电话，大弟说：“姐，我车贷这个月要还，下个月行吗？”
二弟说：“姐，我最近投资亏了，手头紧。”
最后是社区帮忙申请了医疗救助。
手术那天，两个弟弟都来了，坐了半小时说有事先走，护士小声问：“您孩子呢？”
陈芳看着输液管，轻声说：“都忙。”
橡皮筋绷得太久会失去弹性，人付出太多会忘记自己的形状。
亲情最吊诡之处在于，有时你越是拼命维系，越容易被视作理所当然。
你把自己活成了绳子，捆好了所有人的行李，却发现自己被落在了站台。
别忘了，粘合剂也需要盖子，一直敞开，是会干的。
你可以当家里的粘合剂，但前提是懂得适时拧紧盖子，留一份温柔给自己。
改变从说不开始：
不是拒绝，是塑边界
学会表达需要不是自私，而是自爱。
吴昊用了三年时间，从一个“随便，都行”的老好人，变成了一个有边界感的人。
改变始于一次崩溃，连续加班一个月后，他趴在方向盘上大哭，却发现没人可倾诉，因为不想给别人添麻烦。
他开始学习麻烦别人。
第一次拒绝同事的额外要求时，手在抖；
第一次向朋友倾诉烦恼时，声音发颤；
第一次告诉家人我也需要帮忙时，整夜失眠。
但奇妙的是，世界并没有因此坍塌。
那个常让他帮忙的同事，后来找他道歉“以前觉得你好说话，没考虑过你的感受”；
朋友听到他的倾诉后，反而关系更近了；
家人开始主动关心他“以前总觉得你什么都能搞定”。
去年部门竞聘，吴昊第一次主动争取，述职时他说：“我不仅能把事做好，还能带团队做得更好。”
他不再是那个默默干活的身影，而是有边界的个体，最后他成功了，不是因为他变厉害了，而是他终于完整了。
围墙不是隔绝，而是在告诉世界：这里有一个需要被尊重的人。
建立边界的过程就像在内心筑墙，起初你觉得这墙太突兀，后来发现，正是这堵墙让别人看清了你的轮廓，也让你看清了自己该被安放在何处。
请相信，每一次得体的拒绝，都是在为你的人生重新描边。
我们总被教导要善良，却没人教我们善良也要有牙齿。
真正的成熟，是在保持善良内核的同时，长出坚硬的壳。
从今天起，试着学会拒绝，你会发现，当你开始重视自己，世界才会开始称量你的重量。
做个有棱角的好人，比做个任人拿捏的圣人，更能照亮自己也温暖他人。
毕竟，柿子软了甜一时，核桃硬了香一世。
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