人这一生，身无疾苦，心无郁结，养出好精神，活出好心态，这才是生活中最安稳的幸福。
一、身无病痛，日子就暖
硬朗的身子，是生活的底气；轻快的脚步，是岁月的礼物。身无病痛缠身，日子便少了愁绪，多了几分安然暖意。
清晨醒来，不用倚床缓劲，抬手就能拉开窗帘看朝阳；饭后消食，不用旁人搀扶，踱步就能逛遍街角的小公园。不被药罐牵绊，不被酸痛折磨，身体舒坦了，眉眼自然带笑。
春能踏青赏柳绿，夏能乘凉听蝉鸣，这是健康给的底气；秋能登高摘鲜果，冬能围炉话家常，这是体魄赠的福气。以康健之躯揽四时风光，朝朝有盼头；以矍铄之态过寻常日子，暮暮有欢喜。
晨露沾衣，是生活的小清新；晚霞漫天，是岁月的小浪漫。身体无恙，便能走遍市井巷陌，把寻常日子过出滋味；腿脚利落，便能看遍山河远阔，把平凡时光过成诗。
把倦意融进晨光，把活力撒进日常，精神饱满，神采飞扬。身无病痛，从不是天生的幸运，而是懂得按时作息、荤素搭配，好好疼惜自己，才攒下的岁月安暖。
弯腰浇浇院里的花，花香绕肩；抬手逗逗檐下的鸟，鸟鸣悦耳。以健康之身享粗茶淡饭，以硬朗之躯度岁岁年年，时光自会厚待，岁月自会温柔。
二、心无烦忧，岁月就顺
开阔的心境，是生活的解药；豁达的心态，是幸福的源泉。心无烦忧挂碍，岁月便少了磕绊，多了几分顺遂坦然。
闲来晒晒太阳，感受的是岁月静好；静时翻翻闲书，收获的是满心自在。不揪着小事钻牛角尖，不盯着得失斤斤计较，心放宽了，日子就顺了。
花开花落，四季依旧更迭；月圆月缺，夜空依旧璀璨。以平常心看世间纷扰，是非曲直皆坦然；以豁达心对人生起落，成败得失皆随缘。
风拂荷塘，送来阵阵清香；雨打芭蕉，奏出声声清响。心无郁结，便能看淡流言蜚语；胸怀坦荡，便能笑对柴米油盐的琐碎。
不纠结于过往的遗憾，不焦虑于未来的未知，宽心度日，大度为人。心无烦忧，从不是懦弱退让，而是懂得放下执念，让心装满阳光，才能把日子过得热气腾腾。
静坐小院，看云卷云舒；漫步河畔，观鱼游虾戏。以宽和之心过朝朝暮暮，以从容之态度春夏秋冬，日子安稳，岁月无恙。
三、身心皆安，人生就满
身心的安宁，是人生的归宿；生活的恬淡，是幸福的真谛。身心皆安，人生便少了缺憾，多了几分圆满温暖。
看山山含翠，看水水含笑，是身心的自在惬意；听风风有情，听雨雨有韵，是生活的浪漫诗意。从清晨的一碗热粥，到夜晚的一盏灯火，都是触手可及的幸福。
得之坦然，失之淡然，是历经世事后的通透；忙时不慌，闲时不怠，是尝遍百味后的智慧。以安稳之心过烟火日常，处处是温暖；以平和之态走人生之路，时时有欢喜。
春播一粒籽，秋获一筐果，是耕耘的满足；晨起一杯茶，睡前一句晚安，是日常的安然。身心皆安，便能拥抱每一寸时光；日子恬淡，便能感受生活的万般美好。
不被虚名所累，不被欲望所困，踏实度日，简单做人。身心皆安，从不是碌碌无为，而是懂得珍惜当下，把寻常日子过出不寻常的滋味。
登高远眺，见天地辽阔；凭栏赏月，感夜色温柔。以安宁之心阅世间烟火，以知足之态度漫漫人生，前路漫漫亦灿灿，岁岁年年皆平安。
杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 人这一生，不必追着别人的脚步跑，不必盯着别人的生活瞧。身无疾苦，是幸；心无烦忧，是福。守好自己的健康，放宽自己的心胸，不慌不忙度余生，无忧无虑享晚年，便是人间至好的光景。
我们总在年轻时忙着追名逐利，把身体熬垮，把心挤满烦忧，等老了才懂，世间所有的繁华，都抵不过一个健康的身体、一颗安宁的心。往后生活中，别再透支健康，别再纠结过往，好好爱自己，才是终生浪漫的开始。
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