人这一辈子，看似忙忙碌碌追名逐利，到头来会发现，真正该放在心上的，不过这几件事。

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一、肉体健康，是活着的根基

有位老中医说：“身体是1，财富、地位、名声都是后面的0，没有1，再多0也没用。

”年轻时总觉得“熬熬夜没什么”“喝顿酒扛得住”，可到了一定年纪才懂，肩颈的酸痛、失眠的夜晚、体检单上的异常，都是身体在提醒：你对它的亏欠，迟早要还。

肉体的健康，从不是突然拥有的幸运，而是日常点滴的养护。那些能把身体照顾好的人，很有福气，有了健康，才有底气追逐想要的生活，才有福气享受世间的美好。

二、灵魂自在，是活着的滋味

有人住着大房子，却总被焦虑缠身；有人日子清贫，却能在一花一草里找到乐趣。差别就在于：灵魂是否自在。

灵魂的自在，不是拥有多少财富，而是内心的从容，灵魂自在的人，懂得给心松绑：得不到的就放下，抓不住的就释怀，看不惯的就包容。

他们不为外界的喧嚣所扰，只和自己的内心好好相处，这份安宁，比任何物质都更能滋养生命。

三、身心相和，是一生的福气

肉体和灵魂，就像车与司机：车保养得好，司机才能跑得远；司机心态稳，车才能行得顺。

有人只顾拼命赚钱，熬坏了身体，灵魂也跟着疲惫；有人只懂贪图安逸，灵魂空虚，肉体也难有活力。

真正的福气，是身心相和。

身体康健，能跑能跳；灵魂自在，能笑能忘。如此，便是人生最好的状态。

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人活着，不必求轰轰烈烈，能把“养身”和“安魂”做好，就藏住了一生的福气。