熬夜熬到啥程度会要命？医生提醒：熬夜让猝死风险飙升！出现这4种情况马上停下手头事，赶紧休息！

一、连续3天每天睡不足4小时，相当于心脏连续高速运转72小时；

二、通宵 24 小时后不补觉；

三、长期睡不够6小时；

四、熬夜后进行高强度工作或剧烈运动。

这四种情况心脏都相当于连续高速运转或者间歇高速运转，很可能仅仅是爬个楼都会让心脏受不了。

还需要特别提醒的是，如果熬夜后累到起不来，休息12小时仍没缓解，胸口闷痛、冒冷汗，走几步就喘，这时赶紧坐下，立刻拨打120！

（来源：生命时报）

编辑: 邓爱华

责编: 陈怡